Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling » a reçu des critiques mitigées, avec des éloges pour ses routines d'entraînement et son contenu informatif, tandis que certains lecteurs ont exprimé leur déception quant à son manque de programmes d'entraînement spécifiques à la lutte et d'informations sur la nutrition.
Avantages:Propose plusieurs programmes d'entraînement différents, fournit un contenu informatif, contient des exercices de musculation de base applicables à différents sports, propose des exercices intéressants qui donnent des résultats visibles et est considéré comme une ressource précieuse pour l'élaboration de programmes.
Inconvénients:Manque d'informations détaillées sur la nutrition, de nombreux exercices sont considérés comme basiques et plus adaptés au bodybuilding qu'à la musculation et au conditionnement physique spécifiques à la lutte, vagues dans les sections relatives aux phases de préparation, et ne sont pas aussi innovants ou spécifiques à la lutte que certains lecteurs l'espéraient.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling
Contenu du livre :
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling est le guide d'entraînement spécifique à la lutte le plus complet et le plus à jour au monde aujourd'hui. Il contient des descriptions et des photographies de près de 100 des exercices de musculation, d'assouplissement et d'abdominaux les plus efficaces utilisés par les athlètes du monde entier. Ce livre propose des programmes d'entraînement aux poids spécifiques à la lutte tout au long de l'année, garantis pour améliorer vos performances et vous permettre d'obtenir des résultats.
Aucun autre livre de lutte à ce jour n'a été aussi bien conçu, aussi facile à utiliser et aussi engagé dans l'entraînement aux poids. Ce livre a été conçu pour les lutteurs de toutes les catégories de poids et de tous les niveaux de compétence afin d'augmenter la puissance, la rapidité, la flexibilité et l'endurance. En suivant les programmes de ce livre, vous serez en mesure de contourner vos adversaires sans effort et de les épingler plus facilement. Vous pourrez maintenir une intensité élevée pendant toute la durée du match sans jamais manquer d'énergie.
Les athlètes et les entraîneurs de poids, qu'ils soient débutants ou avancés, peuvent suivre ce livre et utiliser ses programmes. Des milliers d'athlètes du monde entier, qu'ils soient amateurs ou professionnels, bénéficient déjà de ce livre et de ses techniques, et vous pouvez désormais en faire autant.
A propos de l'auteur.
Rob Price est un entraîneur personnel certifié de première classe et un ancien conseiller en conditionnement physique à l'université du Wisconsin. Champion national d'haltérophilie et détenteur du record de développé couché de l'État, il a fait l'objet d'articles dans des journaux et des magazines du monde entier, dont USA Today et le magazine Muscle & Performance, pour son expertise en matière d'entraînement sportif. Rob est un auteur collaborant au Golf Fitness Magazine, au Swimmer's World Magazine, au US Bowler Magazine et au magazine OnFitness. Il est également le fondateur et l'entraîneur principal du service d'entraînement en ligne de SportsWorkout.com. En plus d'être un expert en fitness internationalement reconnu, Rob est également titulaire d'un doctorat en droit de l'université d'État de l'Ohio, où il a été l'un des dix lauréats de la bourse Moritz.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781932549409 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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