Avis des lecteurs
Résumé:Le livre examine le concept de « positivité toxique », encourageant les lecteurs à affronter et à accepter les émotions négatives plutôt que de les rejeter avec un optimisme forcé. Il offre des perspectives, des stratégies de gestion émotionnelle et une meilleure compréhension des sentiments personnels, ce qui en fait une lecture stimulante pour ceux qui recherchent une approche plus authentique pour faire face aux défis de la vie. Toutefois, certains lecteurs ont critiqué la longueur de l'ouvrage, les préjugés personnels de l'auteur et les problèmes d'édition.
Avantages:Le livre est décrit comme rafraîchissant, inspirant et éclairant. Les lecteurs apprécient son contenu qui suscite la réflexion et ses stratégies pratiques de gestion des émotions. Il est bien organisé, facile à comprendre et encourage l'empathie envers soi-même et les autres. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé utile pour changer leur approche de la communication et reconnaître le besoin d'authenticité dans les émotions.
Inconvénients:Les critiques soulignent que le livre peut sembler répétitif et long sur le même sujet. Certains ont exprimé des inquiétudes quant au parti pris personnel de l'auteur et à la façon dont il a détourné le message principal. Quelques critiques ont relevé des problèmes d'édition, notamment des fautes de frappe, qui empêchent de prendre l'ouvrage au sérieux. En outre, certains ont estimé que le titre pouvait être trompeur ou inapproprié.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Toxic Positivity: How to Be Yourself, Avoid Positive Thinking Traps, Master Difficult Situations, Control Negative Emotions and Thoughts
Contenu du livre :
Démasquer le côté obscur des ondes positives : découvrez comment rester authentique et fidèle à vous-même en évitant les pièges de la positivité toxique.
Avez-vous déjà vécu une perte d'emploi, des difficultés financières, des problèmes relationnels, des problèmes de santé, des abus ou du chagrin... mais vous avez ressenti la pression de "vous en sortir" ?
Un ami vous a-t-il demandé de "compter vos bénédictions" lorsque vous lui avez confié vos problèmes ?
Êtes-vous aux prises avec la haine de soi, et tout ce que vous voyez en ligne, ce sont ces phrases ?
"Seulement des bonnes ondes ! ".
" Pensez à des choses heureuses ! ".
"Concentrez-vous sur le bon côté des choses ! ".
Si oui, vous êtes peut-être victime d'une positivité toxique.
L'excès d'une bonne chose peut s'avérer toxique, y compris la positivité.
Si la positivité était la solution, de nombreuses personnes ne seraient pas confrontées à l'anxiété, à la dépression et à l'épuisement professionnel.
Lorsque Bobby McFerrin a écrit la chanson "Don't worry, be happy", il espérait égayer la journée de l'auditeur. Cependant, la généralisation excessive des émotions heureuses a conduit à une génération blessée dont les émotions n'ont pas été traitées.
Le fait de privilégier la pensée positive à tout moment, même lorsque les choses sont difficiles, est préjudiciable car il discrédite les émotions non positives.
Les émotions négatives sont utiles à la santé psychologique et physique, car la confrontation à la réalité aide à gérer les traumatismes.
La douleur est faite pour être ressentie - vous devez passer par chaque émotion afin de traiter l'événement qui l'a causée.
Dans Toxic Positivity, vous découvrirez : ⬤ Comment identifier les pièges de la positivité toxique -- et les stratégies pour les éviter.
⬤ Comment identifier les pièges de la positivité toxique -- et les stratégies que vous pouvez utiliser pour les éviter.
⬤ Une approche physiologique pour comprendre la toxicité positive afin de vous aider à protéger votre santé mentale.
⬤ Les dangers de remplacer des sentiments sincères par un optimisme joyeux - et comment s'assurer de ne pas devenir une victime de cette ornière.
⬤ 9 techniques puissantes de réflexion saine pour éviter de se sentir submergé par les émotions négatives.
⬤ Les résultats de l'enquête ont été publiés dans le journal de l'Université du Québec à Montréal et dans le journal de l'Université du Québec à Montréal.
⬤ Les résultats de l'enquête ont été publiés dans le journal de l'Agence du revenu du Canada (ARC) et dans celui de l'Agence du revenu du Canada (ARC).
⬤ Comment gérer la positivité toxique provenant de sources extérieures pour vous aider à protéger votre état mental sans perdre d'amis ou quitter les médias sociaux.
⬤ Le pouvoir de la réalité objective - et comment l'utiliser pour faire face aux défis que la vie vous lance.
⬤ Les pratiques de remise en forme du cerveau : surmonter vos peurs, apprécier la croissance personnelle et gérer les défis de tous les jours.
⬤ Le pouvoir de la réalité objective - et comment l'utiliser pour faire face aux défis que la vie nous réserve.
Et bien plus encore...
L'optimisme irréfléchi est l'idée irréaliste que la vie devrait être parfaite, ce qui aggrave la situation.
Libérez-vous de la pression psychologique qui consiste à vous juger pour avoir ressenti de la tristesse, de la douleur, de la jalousie et d'autres émotions négatives.
Toutes les émotions font partie de l'expérience humaine et ce guide vous permettra d'éviter de succomber à la pression de paraître "bien" 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Si vous voulez maîtriser vos émotions, protéger votre santé mentale et écraser la positivité toxique, faites défiler la page et cliquez sur le bouton "Ajouter au panier" dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781088018958 |
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| Reliure : | Broché |
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