Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Stop People Pleasing » de Chase Hill est bien accueilli par les lecteurs qui apprécient ses idées pratiques, son langage facile à comprendre et le mélange d'expériences personnelles et de recherches psychologiques de l'auteur. Il propose des stratégies pour surmonter l'habitude de plaire aux gens et souligne l'importance de fixer des limites personnelles et de s'affirmer. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre instructif et utile pour gérer leurs relations et leur estime de soi.
Avantages:⬤ Fournit des idées et des techniques pratiques pour surmonter les habitudes de plaire aux gens.
⬤ Rédigé dans un langage clair et simple, il est accessible et agréable à lire.
⬤ Structure organisée avec un plan d'action étape par étape pour mettre en œuvre les changements.
⬤ Intègre l'expérience personnelle et la recherche psychologique, offrant ainsi une perspective équilibrée.
⬤ Inclut des exemples utiles et des applications de la vie réelle, ce qui rend le contenu accessible.
⬤ Encourage la conscience de soi, l'affirmation de soi et l'importance des limites personnelles.
⬤ Certains lecteurs ont relevé des erreurs grammaticales dans le texte, ce qui peut nuire à l'expérience de lecture.
⬤ Quelques lecteurs estiment que le contenu manque de profondeur et qu'il est similaire à d'autres livres d'entraide sur le sujet.
⬤ Un utilisateur ayant une grande expérience de la thérapie a estimé que le livre provoquait de l'anxiété au lieu de rassurer.
⬤ Un lecteur a souhaité que des recherches plus approfondies soient menées sur les fondements psychologiques de l'art de plaire aux gens.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
Stop People Pleasing: How to Start Saying No, Set Healthy Boundaries, and Express Yourself
Contenu du livre :
Vous dites si souvent oui aux gens que vous avez oublié ce que c'est que de dire non ?
Vous n'êtes pas le seul.
De nombreuses personnes passent des années à mettre de côté leurs propres désirs et besoins afin de plaire à leurs proches et d'éviter les conflits. Même s'il y aura toujours des situations où la diplomatie sera importante, vous ne pouvez pas définir votre vie en fonction des autres.
La frontière entre la considération des autres et la compromission de son individualité est ténue, et l'on peut glisser vers une vie de complaisance sans même s'en rendre compte.
Vous avez peut-être vécu la routine de la vie en pensant que vous deviez vous taire et assumer la responsabilité des sentiments des autres.
Ou peut-être pensez-vous qu'il est plus important d'éviter de faire des vagues que d'être votre moi le plus authentique.
Bien que ces habitudes semblent dominer tout ce que vous faites, il existe des mesures concrètes que vous pouvez prendre pour créer un nouveau monde, un monde où vous êtes ouvert et confiant dans ce que vous dites et ce que vous faites.
Tout comme les relations que vous entretenez avec les autres, les expériences de chacun en matière de satisfaction des personnes sont uniques. Cependant, cette individualité découle souvent de racines communes qui vous enferment dans la boîte des attentes des autres.
En vous aidant à identifier les étapes qui vous aideront le plus, Chase Hill montre qu'il est possible de commencer à changer, ici et maintenant.
Dans Arrêtez de plaire aux gens, vous découvrirez : ⬤ Comment la peur de décevoir et de contrarier les autres peut modifier votre identité en tant que personne.
⬤ Comment la peur de décevoir et de contrarier les autres peut être en train de changer qui vous êtes en tant que personne sans que cela soit détecté.
⬤ Les 10 signes qui indiquent que vous aimez les gens, en plus de l'incapacité à dire non.
⬤ La compréhension des racines de cette habitude vous permettra de reconnaître les situations où vous êtes le plus susceptible d'ignorer vos propres besoins et d'agir de manière plus positive.
⬤ Un plan d'action de 14 jours étape par étape pour vous aider à obtenir des améliorations instantanées et notables.
⬤ Les 4 mécanismes de défense propres à l'autosatisfaction, comment les identifier et comment y répondre.
⬤ Des exercices et des approches multiples pour vous aider à redécouvrir qui vous êtes au plus profond de vous-même, en vous libérant du besoin de rechercher la validation des autres.
⬤ Des mécanismes d'adaptation conçus pour vous aider à surmonter l'inconfort ou la frustration lorsque vous redéfinissez les limites de votre vie.
Et bien plus encore.
Si vous pensez qu'il est impossible de tenir tête à vos beaux-parents ou d'être honnête avec vos amis, détrompez-vous.
Vous méritez de faire les choix que VOUS voulez faire et de dire ce que vous pensez sans crainte ni anxiété.
Il n'y a pas de solution miracle pour satisfaire les gens. Comme la plupart des choses importantes, il faut du temps pour changer ses habitudes.
Avec les bons outils et les bonnes techniques à vos côtés, vous serez en mesure d'aller de l'avant et de faire un pas de plus pour vivre votre vie comme vous le souhaitez.
Si vous êtes prêt à vous défendre et à transformer votre vie, faites défiler la page et cliquez sur le bouton "Ajouter au panier" dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087921501 |
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| Reliure : | Relié |
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