Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide accessible pour les débutants qui souhaitent apprendre les techniques de méditation et en comprendre les avantages. Il couvre les concepts essentiels et les conseils pratiques, ce qui le rend adapté à ceux qui débutent dans la méditation.
Avantages:La rédaction est claire et compréhensible, les conseils pratiques, les explications détaillées sur les types de méditation, la réponse aux questions courantes des débutants et les techniques efficaces. Ce livre est facile à lire et bien adapté à ceux qui commencent leur pratique de la méditation.
Inconvénients:Certains le trouveront peut-être trop basique s'ils recherchent des techniques avancées ou des connaissances plus approfondies sur la méditation.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation for Beginners: Ultimate Guide to Relieve Stress, Depression and Anxiety
Contenu du livre :
La méditation existe depuis des milliers d'années. Aujourd'hui, elle est plus populaire que jamais. Chaque jour, des millions de personnes deviennent plus conscientes d'elles-mêmes grâce à la méditation en pleine conscience...
Dans ce nouveau livre, La méditation pour les débutants, vous apprendrez les secrets de la pleine conscience à travers plusieurs pratiques de méditation étonnantes...
Dans ce livre, vous apprendrez :
⬤ Qu'est-ce que la méditation ?
⬤ Les bases de la méditation.
⬤ Pourquoi la méditation de pleine conscience est si puissante.
⬤ Des stratégies à utiliser en 5 minutes ou moins.
⬤ Les stratégies à utiliser en 5 minutes ou moins.
⬤ Différentes techniques de méditation par la respiration.
⬤ Comment utiliser la méditation pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression.
⬤ Qu'est-ce que le stress ?
⬤ Comment éliminer complètement le stress de votre vie.
⬤ Les différents états de conscience.
⬤ Les différents états de conscience.
⬤ Maintenir une pratique de la pleine conscience 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.
⬤ Les pièges courants.
⬤ Les clés de la réussite.
⬤ Et bien plus encore !
Ce livre va changer votre vie et vous libérer des énergies négatives. Ce livre va changer votre vie et vous libérer des énergies négatives. Il est temps de changer et de vivre une vie plus heureuse !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781954797666 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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