Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide pratique destiné aux débutants qui souhaitent s'initier à la méditation. Il fournit des explications claires et compréhensibles sur les techniques de méditation, ce qui le rend accessible à ceux qui commencent leur voyage. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile et instructif.
Avantages:Explications claires et compréhensibles, accessible aux débutants, couvrant un éventail de techniques de méditation et de pièges, conseils pratiques pour commencer la méditation, et facile à lire.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient souhaiter une discussion plus approfondie, au-delà des notions de base.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation for Beginners: Ultimate Guide to Relieve Stress, Depression and Anxiety
Contenu du livre :
La méditation existe depuis des milliers d'années. Aujourd'hui, elle est plus populaire que jamais. Chaque jour, des millions de personnes deviennent plus conscientes d'elles-mêmes grâce à la méditation en pleine conscience...
Dans ce nouveau livre, La méditation pour les débutants, vous apprendrez les secrets de la pleine conscience à travers plusieurs pratiques de méditation étonnantes...
Dans ce livre, vous apprendrez :
⬤ Qu'est-ce que la méditation ?
⬤ Les bases de la méditation.
⬤ Pourquoi la méditation de pleine conscience est si puissante.
⬤ Des stratégies à utiliser en 5 minutes ou moins.
⬤ Les stratégies à utiliser en 5 minutes ou moins.
⬤ Différentes techniques de méditation par la respiration.
⬤ Comment utiliser la méditation pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression.
⬤ Qu'est-ce que le stress ?
⬤ Comment éliminer complètement le stress de votre vie.
⬤ Les différents états de conscience.
⬤ Les différents états de conscience.
⬤ Maintenir une pratique de la pleine conscience 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.
⬤ Les pièges courants.
⬤ Les clés de la réussite.
⬤ Et bien plus encore !
Ce livre va changer votre vie et vous libérer des énergies négatives. Ce livre va changer votre vie et vous libérer des énergies négatives. Il est temps de changer et de vivre une vie plus heureuse !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781954797673 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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