Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des conseils pratiques et efficaces pour gérer le stress, en présentant les informations de manière claire et accessible. De nombreux lecteurs apprécient son approche directe et trouvent les conseils utiles pour maîtriser leur niveau de stress. Toutefois, certains estiment que le contenu n'est peut-être pas assez révolutionnaire ou profond pour ceux qui recherchent des stratégies approfondies.
Avantages:⬤ Des conseils pratiques et efficaces pour la gestion du stress.
⬤ Présentation claire et facile à comprendre.
⬤ Fournit des objectifs réalisables pour la réduction du stress.
⬤ Aide les lecteurs à mieux contrôler leur niveau de stress.
⬤ Convient aux débutants à la recherche de stratégies rapides de soulagement du stress.
⬤ Certains trouvent que le contenu n'est pas révolutionnaire ou qu'il est trop basique.
⬤ Peut ne pas fournir de stratégies approfondies pour les lecteurs plus avancés.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Stress Management for Beginners: Guided Meditation Techniques to Reduce Stress, Increase Happiness, & Improve your Health, Body, and Mind
Contenu du livre :
La méditation existe depuis des milliers d'années. Aujourd'hui, elle est plus populaire que jamais.
Chaque jour, des millions de personnes deviennent plus conscientes d'elles-mêmes grâce à la méditation en pleine conscience... Dans ce nouveau livre, Gestion du stress pour les débutants, vous apprendrez les secrets de la pleine conscience à travers plusieurs pratiques de méditation étonnantes...
Dans ce livre, vous apprendrez Qu'est-ce que le stress ? Qu'est-ce que la méditation ? Les bases de la méditation Pourquoi la pleine conscience est si puissante Des stratégies à utiliser en 5 minutes ou moins Des routines quotidiennes de pleine conscience Différentes techniques de respiration lors de la méditation Comment utiliser la méditation pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression Comment travailler sur des troubles plus profonds Les différents états de conscience Maintenir une pratique de pleine conscience 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 Les pièges courants Les clés de la réussite Et bien plus encore ! Ce livre va changer votre vie et vous libérer des énergies négatives. C'est MAINTENANT qu'il faut changer et vivre une vie plus heureuse ! Procurez-vous dès maintenant votre exemplaire de Gestion du stress pour les débutants !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781954797727 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
