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Mental Toughness for Beginners: 2 Books in 1: Develop a Strong and Unbeatable Mentality, Control Your Own Thoughts and Feelings, Train Your Brain to L
Si vous souhaitez découvrir la force mentale que vous avez toujours eue en vous et prendre le contrôle de votre vie, ce livre est fait pour vous...
Savez-vous ce que signifie être fort mentalement ? Savez-vous vraiment quelle est votre identité ? Êtes-vous constamment confronté à la procrastination et manquez-vous de volonté pour vous pousser à travers les difficultés et les luttes de la vie ? Si c'est votre cas, vous avez peut-être besoin d'aide pour améliorer votre résistance mentale et votre autodiscipline...
Tout le monde a la capacité d'être aussi discipliné et aussi fort mentalement qu'il le souhaite, et les compétences que vous avez acquises à la naissance ne sont pas déterminantes à cet égard...
Dans Mental Toughness for Beginners, vous apprendrez les compétences dont vous avez besoin pour améliorer votre force mentale et entraîner votre cerveau à la réussite...
Cette série deux-en-un comprend les deux livres suivants :
1. Mental Toughness for Beginners : Développez un état d'esprit de croissance, obtenez une mentalité imbattable, entraînez votre cerveau pour augmenter l'estime de soi et l'autodiscipline dans votre vie.
2. L'autodiscipline : Vaincre la procrastination, gérer sa colère, améliorer ses relations, développer sa maîtrise de soi et sa résistance mentale.
Dans ce livre, vous apprendrez :
⬤ Les traits communs des personnes mentalement fortes.
⬤ Ce qu'est l'autodiscipline et comment elle peut être bénéfique pour votre vie.
⬤ Comment l'identification de vos valeurs et de vos croyances peut définir votre personnalité.
⬤ Comment renforcer votre estime de soi grâce à un discours positif sur vous-même.
⬤ Comment la pleine conscience peut améliorer votre vie et celle de votre entourage.
⬤ Le rôle de la responsabilité personnelle dans la résilience.
⬤ La différence entre l'étouffement des émotions négatives et l'utilisation d'exutoires sains.
⬤ Comment accepter les choses qui ne peuvent être changées.
⬤ Comment construire un système de soutien et s'appuyer sur ce système en cas de besoin.
⬤ Comment fonctionne le deuil et pourquoi il s'agit d'un outil nécessaire à une bonne santé mentale.
⬤ Ce que sont les limites émotionnelles, comment les fixer et quand les ajuster.
⬤ Pourquoi la responsabilité est si importante pour développer la résilience.
⬤ Pourquoi il est normal de ne pas toujours aller bien, et comment améliorer votre vision des choses.
⬤ Comment se fixer des objectifs et s'y tenir grâce à des énoncés de mission et des mantras.
⬤ Pourquoi un journal est un outil utile pour suivre les réponses émotionnelles et les réactions au stress.
⬤ Et bien d'autres choses encore !
Le livre Mental Toughness for Beginners aborde les grandes questions internes, en demandant au lecteur de faire une profonde plongée intérieure pour réfléchir à ses forces et à ses faiblesses, discerner ses croyances et ses valeurs, et examiner ce qui, en lui, l'empêche d'atteindre la résilience. Le livre aborde également des questions difficiles telles que la perte et le dysfonctionnement familial, la façon de trouver la force de surmonter ces problèmes et ce qu'il faut faire lorsque rien ne peut être fait...
Ce livre donne au lecteur un aperçu de l'établissement de limites émotionnelles, du pardon et de l'acceptation, et parle de la différence entre aller de l'avant et passer à autre chose. Chaque chapitre est divisé en segments faciles à digérer qui peuvent être lus et relus comme une introduction et un guide...
Si vous êtes prêt à faire passer votre conscience de soi, votre estime de soi et votre résilience au niveau supérieur, alors Mental Toughness for Beginners doit être votre prochaine lecture. Vous apprendrez à gérer le stress et l'anxiété, à vivre en pleine conscience et à avoir un but précis, et vous découvrirez le secret pour briser le cycle de la négativité dans votre vie, pour de bon ! Procurez-vous ce livre et commencez votre voyage dès aujourd'hui !
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| ISBN : | 9781955883207 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)
