Ketogenic Diet Cookbook : Plus de 100 recettes pour améliorer votre santé, de la perte de poids au contrôle de la glycémie, en passant par un regain d'énergie et une meilleure santé mentale.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de cuisine est une ressource bien accueillie par ceux qui cherchent à commencer ou à maintenir un régime céto, avec une variété de recettes et des visuels attrayants. Il est particulièrement apprécié pour son approche conviviale et la qualité de sa production. Cependant, certains utilisateurs ont exprimé des inquiétudes quant à l'adéquation des recettes à leur style de cuisine et à l'exactitude des informations macro fournies.

Avantages:

⬤ Des recettes faciles à suivre, idéales pour les débutants.
⬤ Des visuels colorés de haute qualité tout au long du livre.
⬤ Une bonne variété de recettes céto pour mélanger la préparation des repas.
⬤ L'auteur, Sahil Makhija, a une chaîne YouTube à succès qui complète le livre.
⬤ Les recettes conviennent aux repas familiaux.
⬤ Les recettes conviennent aux repas familiaux.
⬤ Elles sont attrayantes pour ceux qui veulent s'initier à la cuisine céto.

Inconvénients:

⬤ De nombreuses recettes nécessitent des équipements tels que des grils d'extérieur ou des mijoteuses, ce qui peut ne pas convenir à tous les utilisateurs.
⬤ Certaines recettes contiennent des ingrédients comme le riz et les champignons qui ne conviennent pas à tout le monde.
⬤ Des informations macro confuses qui ne clarifient pas la taille des portions.
⬤ Quelques évaluateurs ont noté que les recettes prennent plus de temps à préparer que prévu.
⬤ Absence de certaines cuisines (par exemple, les recettes indiennes) que certains utilisateurs attendaient.

(basé sur 22 avis de lecteurs)

Titre original :

Ketogenic Diet Cookbook: Over 100 Recipes to Improve Your Health, from Weight Loss and Blood Sugar Control, to Renewed Energy and Better Mental

Contenu du livre :

Qui a dit que le mot « régime » était un gros mot ? Il n'a jamais été aussi facile de rester sur la bonne voie avec le Ketogenic Diet Cookbook ! Améliorez votre santé, perdez du poids, contrôlez votre glycémie, augmentez votre concentration mentale et faites le plein d'énergie avec le Ketogenic Diet Cookbook ! Voici un aperçu de quelques-unes des délicieuses recettes proposées : Porterhouse avec sauce Chimichurri Frittata au brocoli Œufs verts et jambon Soupe portugaise au chou frisé et à la saucisse Bouillabaisse Steaks de chou-fleur Haricots verts cajun Calamars grillés Côte de bœuf au chipotle Porc vindaloo Poulet parmesan Poulet grillé au citron et à l'ail Ailes de poulet Buffalo classiques Crevettes Scampi Courgettes farcies Asperges au proscuitto Aubergines et champignons « Pizzas » Œufs farcis au bacon Gâteau au chocolat sans farine Tiramisu Gâteau au fromage tourbillonnant aux baies

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781604337945
• Auteur : Press Cider Mill
• Éditeur : Cider Mill Pr
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 272