Titre original :
Intermittent Fasting: You Can Daily Track Your Food & Water, Weight Loss Tracker, Plus Goals Log, Journal, Diary
Contenu du livre :
Ce journal de jeûne intermittent est un outil de suivi parfait pour votre programme céto, cétogène, paléo, ou tout autre programme de remise en forme ou de régime qui inclut le jeûne, que vous aimeriez commencer. L'intérieur de ce carnet offre un endroit pour attacher vos photos avant et après, de sorte que vous serez en mesure de voir comment vous vous êtes amélioré. Il y a des invites et de l'espace pour noter les éléments suivants :
⬤ Objectifs hebdomadaires
⬤ Activité physique
⬤ Consommation d'eau
⬤ Glucides
⬤ Calories
⬤ Heures de jeûne
⬤ Notes quotidiennes
⬤ Repas 1 & 2
⬤ Récapitulatif hebdomadaire
Il y a également une page de récapitulation hebdomadaire à la fin de chaque semaine (fin de semaine) pour enregistrer vos progrès, y compris la perte de poids et les mesures corporelles. Il y a également un espace pour noter les repas que vous prenez deux fois par jour, qu'il s'agisse du petit-déjeuner, du déjeuner ou du dîner. Beaucoup d'espace pour noter toute autre information importante telle que les mesures de glycémie, les habitudes de sommeil, etc. ou comme journal pour noter vos sentiments ou votre humeur. En écrivant vos objectifs et votre plan dans des carnets et des planificateurs, vous prendrez en charge les domaines où vous avez besoin d'aide, vous ferez de meilleurs choix alimentaires et vous resterez sur la voie d'un nouveau vous. Trouvez ce qui vous convient et utilisez-le, sans mauvais jeu de mots. Best of Luck Petit format de 6x9 pouces facilement transportable, 92 pages, 30 jours, couverture souple à finition mate, encre noire, papier blanc, livre de poche. Achetez-en un dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781649442956 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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