Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit un accueil largement positif, salué pour sa simplicité, son caractère racontable et ses exercices pratiques visant à améliorer le bonheur. De nombreux lecteurs le considèrent comme un guide utile et perspicace pour surmonter les difficultés personnelles, en particulier les problèmes de santé mentale. L'auteur, Fearne Cotton, est décrite comme chaleureuse et sympathique, inspirant les lecteurs par ses récits honnêtes et son approche interactive.
Avantages:⬤ Elle donne un aperçu utile et réaliste du bonheur et des problèmes de santé mentale.
⬤ Style d'écriture engageant, avec un ton chaleureux et plein d'esprit.
⬤ Un langage simple et accessible à tous.
⬤ Comprend des exercices interactifs que beaucoup ont trouvé utiles.
⬤ Impact positif sur les lecteurs confrontés à l'anxiété et à la dépression.
⬤ Hautement recommandé par de nombreux lecteurs.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les éléments interactifs condescendants ou peu utiles.
⬤ Mauvaise mise en page dans certaines éditions, rendant la lecture frustrante avec des phrases coupées.
⬤ Ne convient pas à ceux qui recherchent des approches de la santé mentale fondées sur des données probantes.
⬤ Quelques-uns ont estimé que le contenu était trop biographique et ont préféré un contenu d'auto-assistance plus structuré.
(basé sur 619 avis de lecteurs)
Titre original :
Happy: Finding Joy in Every Day and Letting Go of Perfect
Contenu du livre :
"Merveilleusement honnête et racontable, il est aussi extrêmement réconfortant et rassurant" MIND, l'organisation caritative numéro 1 en matière de santé mentale.
"Je le recommande à tous ceux qui cherchent à trouver un bonheur véritable et constant" Craig David.
"Ce livre est un moyen de libérer ce qui se passe dans votre tête et de continuer à vous diriger vers les bonnes choses. Les choses simples. Les choses qui vont vraiment faire exploser le bonheur à un niveau profond et nourrissant. Que vous plongiez dans ces pages de temps en temps lorsque vous en ressentez le besoin, ou que vous les utilisiez quotidiennement comme un exercice positif, j'espère qu'elles vous apporteront beaucoup de soulagement, de joie et de calme. Amen au stylo". - Fearne Cotton.
Pour beaucoup d'entre nous, la vie peut donner l'impression d'aller trop vite, avec des pressions qui nous assaillent de toutes parts - que ce soit à l'école ou au travail, dans la famille ou sur les réseaux sociaux. En conséquence, nous nous retrouvons déboussolés, perdus et - trop souvent - déprimés.
C'est un sujet qui tient à cœur à Fearne. S'inspirant de ses propres expériences et incluant des conseils d'experts, HAPPY propose des moyens pratiques pour trouver la joie chaque jour. Le bonheur n'est pas une montagne à gravir, c'est juste un pied devant l'autre sur le chemin de la vie, et vous trouverez ici de petites étapes qui vous aideront à faire les différences qui comptent. Avec des éléments de cahier d'exercices pour vous aider à bien commencer et terminer la journée, à entrer en contact avec votre côté créatif et à trouver la paix grâce à des exercices écrits, des idées pratiques simples et des visualisations, il s'agit d'astuces et de rappels quotidiens pour vous aider à débloquer ce bonheur intérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409175070 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 272 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
