Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, les lecteurs ont trouvé ce livre instructif et bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé grâce aux smoothies verts et aux retraites de désintoxication. Beaucoup ont loué les connaissances de l'auteur et l'efficacité des recettes de smoothies, tandis que certains ont exprimé leur déception quant à la sélection limitée de recettes et leurs attentes d'un plan d'alimentation plus structuré.
Avantages:⬤ Très instructif, avec des connaissances approfondies en matière de santé.
⬤ Recettes de smoothies efficaces que beaucoup ont trouvé délicieuses.
⬤ Aide à comprendre l'importance de la désintoxication et d'une alimentation saine.
⬤ Le concept de retraite à domicile est très utile pour ceux qui ne peuvent pas participer aux retraites.
⬤ L'expérience de l'auteur et son dévouement à la santé favorisent la confiance en ses conseils.
⬤ Le nombre limité de recettes fournies, que certains lecteurs ont trouvé décevantes.
⬤ Le livre ne répondra peut-être pas aux attentes de ceux qui recherchent un plan d'alimentation quotidien détaillé.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre mettait trop l'accent sur les retraites en groupe plutôt que sur les conseils pour une désintoxication en solitaire.
⬤ Quelques erreurs et fautes dans les recettes ont été relevées, causant de la confusion.
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Titre original :
Green Smoothie Retreat: A 7-Day Plan to Detox and Revitalize at Home
Contenu du livre :
VICTORIA BOUTENKO, pionnière acclamée et autorité reconnue du phénoménal mouvement des smoothies verts, a transformé et revitalisé la vie des gens lors de ses populaires retraites de guérison. Vous pouvez désormais profiter des mêmes avantages en organisant votre propre retraite de smoothies verts avec votre famille et vos amis. Ce manuel fournit les informations dont vous aurez besoin pour organiser des aventures amusantes et saines pour vous et vos proches.
Agrémenté d'histoires tirées des ateliers bien conçus de Boutenko et de témoignages de ses participants, ce guide comprend des recommandations pour les activités de groupe, des informations nutritionnelles et des recettes pour une retraite revitalisante de sept jours. Écrit pour les amateurs de smoothies verts, qu'ils soient débutants ou expérimentés, Green Smoothie Retreat fournit à la fois des informations de base et des détails approfondis sur des sujets tels que les propriétés curatives des légumes verts, l'analyse de l'eau et les nutriments vitaux qui améliorent la santé.
Table des matières :
Partie 1 : Guide pour votre propre retraite.
Chapitre 1. La pensée critique.
Chapitre 2. Votre corps est capable de se guérir lui-même.
Chapitre 3. Vivre dans un monde toxique.
Chapitre 4. La meilleure source d'alimentation.
Chapitre 5. Se désintoxiquer, c'est guérir.
Chapitre 6. Gérer le stress.
Chapitre 7. Matériel pédagogique pour la retraite.
Chapitre 8. Pourquoi les smoothies verts ?
Chapitre 9. Les fruits : à manger ou à ne pas manger ?
Chapitre 10. Les plantes sauvages.
Chapitre 11. Choisir le meilleur moment pour votre retraite.
Chapitre 12. Créer un environnement propice au repos.
Chapitre 13. Pourquoi sept jours ?
Chapitre 14. Programme quotidien.
Chapitre 15. Tenir un journal ou un blog.
Chapitre 16. L'importance du soutien.
Chapitre 17. Le coût des produits pour votre retraite.
Chapitre 18. L'équipement pour votre retraite.
Chapitre 19. Variété et quantité de smoothies.
Chapitre 20. Réintégrer le monde.
Partie 2. Lettres des participants à nos retraites.
Bébé smoothie vert.
Le diabète de type 2 inversé.
Kerry, la reine des légumes verts d'Australie.
Trois générations ont bénéficié des smoothies verts.
Une vision améliorée et une énergie vibrante.
Le Candida et la fatigue chronique disparaissent.
Le médecin a dit : "Nous ne nous reverrons plus".
Les smoothies verts sont rassasiants.
Sept jours de magie verte.
Un enseignant a incité ses élèves à boire des smoothies verts.
Les douleurs d'estomac ont complètement disparu.
Je me sens plus jeune, en meilleure santé et plus heureux que jamais.
Je n'ai plus besoin de chaise roulante et la polyarthrite rhumatoïde a disparu.
De ma mère à ma fille, à ma famille et à tous les habitants de Seattle : Buvez des smoothies.
Il faut parfois plus de temps pour guérir.
Une mère a mis l'école secondaire de son fils au régime des smoothies verts pendant un an.
Partie 3. Recettes.
Smoothies verts sucrés.
Soupes vertes.
Puddings verts.
Bibliographie.
Index.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781583948606 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 176 |
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