Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Keep Sharp » du Dr Sanjay Gupta a été bien accueilli, salué pour son style accessible et ses conseils pratiques sur la santé du cerveau et les fonctions cognitives. Les lecteurs apprécient le contenu informatif qui associe la recherche scientifique à des mesures concrètes pour préserver la santé du cerveau. Toutefois, certaines critiques indiquent qu'une grande partie des informations présentées sont déjà bien connues ou auraient pu être condensées.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à comprendre
⬤ Offre des conseils pratiques pour préserver la santé du cerveau
⬤ Fournit une mine de nouveaux contenus informatifs
⬤ Encourage une approche proactive du bien-être cognitif avec un plan d'action
⬤ Ton réconfortant et rassurant
⬤ S'adresse aux lecteurs de tous âges
⬤ Engage et motive les lecteurs à adopter des habitudes plus saines.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu familier et répétitif
⬤ Certaines sections, comme les détails techniques sur la maladie d'Alzheimer, ont été jugées moins utiles pour certains publics
⬤ Quelques exemplaires présentaient des problèmes, comme des écritures antérieures qui nuisaient à l'expérience de lecture
⬤ Le livre pourrait être perçu comme trop long par rapport aux messages essentiels qu'il transmet.
(basé sur 525 avis de lecteurs)
Titre original :
Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age
Contenu du livre :
Le Dr Sanjay Gupta, neurochirurgien et correspondant médical en chef de CNN, nous explique comment préserver la jeunesse, la santé et l'acuité de votre cerveau grâce à ce guide scientifique sur la protection de l'esprit contre le déclin.
Tout au long de notre vie, nous cherchons des moyens de garder notre esprit vif et productif sans effort. Aujourd'hui, le Dr Sanjay Gupta, neurochirurgien globe-trotter, propose "le livre dont nous avons tous besoin, jeunes et vieux" (Walter Isaacson, auteur de The Code Breaker, best-seller n°1 du New York Times), avec des idées de scientifiques de premier plan du monde entier, dont les recherches de pointe peuvent vous aider à améliorer et à protéger vos fonctions cérébrales et à maintenir votre santé cognitive à n'importe quel âge.
Keep Sharp démonte les mythes courants sur le vieillissement et le déclin mental, se demande s'il existe un "meilleur" régime alimentaire ou un régime d'exercice pour le cerveau, et explique s'il est plus sain de jouer à des jeux vidéo qui mettent à l'épreuve la mémoire et la vitesse de traitement, ou de s'engager dans une interaction sociale plus poussée. Il explique s'il est plus sain de jouer à des jeux vidéo qui mettent à l'épreuve la mémoire et la vitesse de traitement, ou de s'engager dans une interaction sociale plus poussée. Découvrez ce que nous pouvons apprendre des "super-cerveaux" qui sont octogénaires et nonagénaires et ne montrent aucun signe de ralentissement, et si les médicaments, les suppléments et les vitamines présentent vraiment des avantages. Le Dr Gupta aborde également les maladies du cerveau, en particulier la maladie d'Alzheimer, répond à toutes vos questions sur les signes et les symptômes, et montre comment s'en prémunir et rester en bonne santé tout en s'occupant d'un partenaire en déclin cognitif. Il vous propose également un programme personnalisé de douze semaines comprenant des stratégies pratiques pour renforcer votre cerveau au quotidien.
Keep Sharp est le "manuel du propriétaire à lire absolument" (Arianna Huffington) dont vous aurez besoin pour garder votre cerveau jeune et en bonne santé, quel que soit votre âge !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781501166747 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 336 |
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