Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Sanjay Gupta a fait l'objet de nombreuses critiques, beaucoup louant son contenu informatif et motivant tandis que d'autres critiquent son originalité et son aspect pratique, en particulier pour les personnes ayant des problèmes de mobilité. Plusieurs lecteurs font état de changements positifs dans leur bien-être mental et leur santé en suivant les lignes directrices du livre, tandis que d'autres se disent déçus par les idées recyclées et le manque d'idées nouvelles.
Avantages:Le livre est très motivant, facile à lire et fournit des conseils pratiques pour améliorer la santé mentale et physique. De nombreux lecteurs ont constaté des changements positifs dans leur vie après avoir suivi le programme. Le livre est considéré comme informatif et bien structuré, ce qui le rend accessible à un large public.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que le livre manquait d'informations nouvelles, le décrivant comme un contenu reconditionné qui n'offre rien que les professionnels de la santé n'aient déjà abordé auparavant. Des plaintes ont été formulées quant à l'accessibilité de l'ouvrage pour les personnes ayant des problèmes de mobilité, ainsi que des critiques concernant le style d'écriture et certains des conseils fournis, qui peuvent sembler simplistes à des lecteurs plus avertis.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program
Contenu du livre :
Gardez votre cerveau jeune et en bonne santé à tout âge grâce à ce manuel pratique du programme de 12 semaines de l'auteur du best-seller n°1 du New York Times, Keep Sharp. Le Dr Sanjay Gupta, correspondant médical en chef de CNN, a aidé d'innombrables lecteurs à garder leur cerveau affûté et à être productifs sans effort avec KEEP SHARP.
Dans 12 semaines pour être plus affûté, il propose maintenant un programme de 12 semaines, étape par étape, pour vous aider à mettre en pratique ses idées transformationnelles au quotidien. Il écrit : « Le changement est un défi, et modifier des habitudes établies de longue date demande des efforts ». Mais ce manuel permet d'appliquer facilement les conseils et les recherches révolutionnaires de Gupta afin d'adopter des comportements sains pour la vie.
Le programme de 12 semaines vous aidera à vous sentir moins anxieux, à mieux dormir, à améliorer votre énergie, à penser plus clairement et à devenir plus résistant au stress quotidien. Rempli de conseils, de citations et de suggestions, 12 semaines pour un cerveau plus affûté est le seul guide dont vous aurez besoin pour garder votre cerveau jeune et en bonne santé à tout âge !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781668014684 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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