Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Être heureux » de Tal Ben-Shahar a été salué pour ses stratégies efficaces visant à surmonter le perfectionnisme et à promouvoir le bonheur grâce à l'autoréflexion et à des exercices pratiques. De nombreux lecteurs l'ont trouvé facile à comprendre et édifiant, soulignant ses idées inestimables et son approche compatissante de l'épanouissement personnel.
Avantages:Très efficace dans la lutte contre le perfectionnisme et la promotion du bien-être.
Inconvénients:Propose des exercices pratiques et des activités engageantes tout au long du livre.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life
Contenu du livre :
Un guide brillant pour vivre une vie plus heureuse (même si elle n'est pas si parfaite)
L'auteur de best-sellers Tal Ben-Shahar a encore réussi. Dans Être heureux (publié à l'origine en version reliée sous le titre The Pursuit of Perfect, 978-0-07160882-4), il vous donne non seulement la théorie mais aussi les outils pour vous aider à accepter la vie telle qu'elle est et non telle que vous pensez qu'elle devrait être. En utilisant la science de la psychologie positive ainsi que l'acceptation, Ben-Shahar vous montre comment échapper à la course aux rats et commencer à vivre une vie de sérénité, de bonheur et d'épanouissement.
Avec la même technique qui a fait de Happier un si grand succès, Being Happy vous montre comment vous débarrasser de vos attentes irréalistes et accepter réellement vos émotions pour une vie plus sereine.
Éloge de Ben-Shahar :
"(Tal Ben-Shahar possède) une rare marque de bon sens qui s'inscrit dans les connaissances scientifiques sur la façon d'accroître le bonheur". -- Martin E. P. Seligman, auteur de Authentic Happiness (Le bonheur authentique)
"Ben-Shahar nous apprend que le bonheur n'est pas aussi insaisissable qu'on le croit. -- Publishers Weekly
"L'un des professeurs les plus populaires de l'histoire récente de Harvard. -- Ellen J. Langer, auteur de Mindfulness et On Becoming an Artist.
Tal Ben-Shahar est l'auteur du livre Happier, best-seller du New York Times. Il consulte et donne des conférences dans le monde entier à des cadres d'entreprises multinationales, au grand public et à des populations à risque. Pour plus d'informations, visitez le site www.talbenshahar.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780071746618 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 544 |
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