Titre original :
Strength Training for Beginners
Contenu du livre :
« Strength Training for Beginners » est parfait pour les personnes qui s'apprêtent à passer à la musculation ou qui commencent tout juste à s'entraîner.
Il explique ce qu'est cette forme d'entraînement, si elle diffère ou non de l'haltérophilie et comment elle peut être bénéfique pour l'individu qui s'y adonne. En outre, il met en évidence ce que l'individu doit faire avant, pendant et après une séance de musculation.
Si vous vous demandez quels sont les aliments à privilégier, vous trouverez également des informations à ce sujet dans le texte.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631871863 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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