Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine a reçu des commentaires extrêmement positifs pour ses recettes délicieuses et saines, de nombreux utilisateurs appréciant l'accent mis sur les repas respectueux de l'apport calorique. Toutefois, il a été critiqué pour sa section consacrée à la planification des repas, que certains trouvent trop compliquée et peu pratique pour la vie de tous les jours.
Avantages:Recettes délicieuses et saines, faciles à suivre, adaptées au comptage des calories, variété des options pour différents besoins alimentaires (sans gluten, végétarien), suggestions utiles pour les associations et les ajustements de calories, ingrédients réels et faciles à trouver, efficaces pour la perte de poids.
Inconvénients:Le plan de repas est considéré comme trop compliqué et peu pratique pour une utilisation quotidienne, certaines recettes nécessitent des ingrédients difficiles à trouver, les options de desserts sont limitées, et l'aspect planification peut conduire à un gaspillage alimentaire.
(basé sur 197 avis de lecteurs)
Titre original :
Cooking That Counts: 1,200- To 1,500-Calorie Meal Plans to Lose Weight Deliciously
Contenu du livre :
Le programme d'amaigrissement est un programme de gestion du poids qui permet de perdre du poids et de l'aimer grâce à plus de 150 recettes incroyablement savoureuses et à des conseils intelligents pour rester sur la bonne voie. Cooking that Counts propose des plans de repas contrôlés de 1 200 à 1 500 calories, remplis d'aliments savoureux, dans un format facile à utiliser.
Contrairement à d'autres programmes de perte de poids qui reposent sur des repas transformés et des en-cas préportionnés, la solution Cooking Light met l'accent sur des repas délicieux préparés avec des aliments entiers et naturels et enseigne la taille appropriée des portions pour vous assurer de perdre du poids et de ne pas le reprendre, pour la vie. Avec plus de 150 recettes, les lecteurs apprécieront la variété des menus (en espérant trouver de nouvelles recettes favorites en cours de route) ainsi qu'une certaine flexibilité pour apprécier les desserts et l'alcool tout en continuant à perdre du poids.
Plus qu'un simple livre de cuisine, les rédacteurs de Cooking Light proposent tout au long de l'ouvrage des suggestions pour créer des repas complets qui respectent les objectifs caloriques quotidiens, ainsi que des suggestions de portions simples pour les accompagnements afin d'aider les lecteurs à rester sur la bonne voie sans avoir l'impression de se priver. Les lecteurs trouveront des informations sur les options fraîches et pratiques pour les moments où le temps est compté, y compris des suggestions d'aliments sains prêts à l'emploi, des conseils d'achat et des astuces pour préparer à l'avance.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780848749507 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
