Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente une exploration facile à lire du mode de vie ayurvédique et de l'alimentation durable, avec une variété de recettes délicieuses. Cependant, il est critiqué pour ses inexactitudes concernant les principes ayurvédiques traditionnels et le mélange d'ingrédients qui ne sont généralement pas recommandés par l'Ayurvéda.
Avantages:Facile à lire, informations fantastiques sur le mode de vie ayurvédique, recettes délicieuses et créatives, index des recettes utile, encourage à manger en pleine conscience.
Inconvénients:Contient des informations incorrectes sur l'Ayurvéda, les recettes peuvent contredire les pratiques traditionnelles de l'Ayurvéda, certaines recettes peuvent ne pas convenir à des constitutions corporelles spécifiques, est perçu comme occidental et fade.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body, and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners
Contenu du livre :
Maîtrisez vos compétences en matière de cuisine ayurvédique grâce à ce livre de cuisine ayurvédique essentiel.
Vous voulez équilibrer votre façon de penser et de manger ?
L'Ayurveda, la science de l'autoguérison, est un courant philosophique qui enseigne le maintien de la santé par l'harmonie de l'âme et du corps. Le régime Ayurveda n'est pas un régime mais un mode de vie.
L'Ayurvéda pour débutants est basé sur le fait que chacun a suffisamment d'énergie pour se rendre heureux et en bonne santé. Au cœur du concept se trouvent cinq éléments : la terre, l'eau, le feu, l'espace et l'air - tout est composé dans l'univers pour soutenir cet équilibre.
Les livres sur l'Ayurvéda classent les personnes selon trois types d'Ayurvéda (dosha) - chaque type a son propre régime alimentaire. Toutes les recettes ayurvédiques sont conçues pour améliorer le processus digestif afin d'apporter à notre corps une guérison spirituelle et physique. La guérison par l'Ayurveda signifie rester en bonne santé, perdre du poids avec l'Ayurveda, vous devez adhérer à une nutrition appropriée et avoir des habitudes saines et constantes.
Ayurveda Cookbook vous offre :
⬤ Un chapitre entier qui énumère et décrit les bases de l'Ayurveda, une vue d'ensemble des trois Doshas pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux.
⬤ Des conseils utiles pour rendre le régime ayurvédique vraiment abordable, les aliments à manger et à éviter, la compréhension des groupes d'aliments et plus encore.
⬤ Les premières étapes de l'alimentation ayurvédique pour les débutants.
⬤ Une collection de recettes faciles et curatives, triées sur le volet, pour vous aider à atteindre l'harmonie de votre âme et de votre corps.
⬤ Chaque recette indique la quantité, le temps de préparation, le temps de cuisson, les ingrédients faciles à suivre, les instructions de préparation, les images et les informations nutritionnelles pour vous permettre de rester sur la bonne voie.
Utilisez ces recettes saines et faciles et commencez à cuisiner dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087809236 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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