Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Self-Therapy » de Jay Earley offre une introduction approfondie et accessible à la thérapie par les systèmes familiaux internes (IFS), qu'il présente comme un puissant outil d'auto-assistance permettant de comprendre et de guérir les blessures émotionnelles en reconnaissant et en s'engageant avec les différentes parties de soi-même. De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre changeait la vie et donnait du pouvoir, en proposant des exercices pratiques et des idées qui peuvent conduire à un développement personnel significatif. Cependant, certains utilisateurs ont noté la complexité du processus et ont exprimé leur scepticisme quant à l'efficacité d'une thérapie autodirigée sans accompagnement professionnel.
Avantages:⬤ Une écriture claire et accessible qui explique efficacement des concepts complexes.
⬤ De nombreux exercices pratiques pour aider les lecteurs à s'engager dans leurs parties internes.
⬤ Des idées qui changent la vie et une croissance personnelle transformatrice rapportée par de nombreux lecteurs.
⬤ Une organisation réfléchie, comprenant des illustrations et des transcriptions de séances de thérapie réelles.
⬤ Encourage l'auto-assistance et l'autonomisation sans nécessairement s'appuyer sur les thérapeutes.
⬤ Le matériel peut être complexe et il peut être difficile de s'y retrouver sans soutien.
⬤ Certains lecteurs ont exprimé leur scepticisme quant à l'efficacité de l'auto-thérapie pour les traumatismes profonds sans partenaire ou thérapeute.
⬤ Certains aspects du modèle IFS doivent encore être approfondis pour être pleinement compris.
(basé sur 220 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Therapy
Contenu du livre :
Comprenez votre psyché d'une manière claire et complète, et résolvez des problèmes émotionnels profondément ancrés.
L'autothérapie met à la portée de tous la puissance d'une approche psychothérapeutique de pointe. La thérapie des systèmes familiaux internes (IFS) s'est rapidement répandue dans tout le pays au cours de la dernière décennie.
Elle est incroyablement efficace sur une grande variété de problèmes de vie, tels que l'estime de soi, la procrastination, la dépression et les problèmes relationnels. L'IFS est également conviviale ; elle vous aide à comprendre la complexité de votre psyché. Earley montre comment l'IFS est une méthode complète de guérison psychologique que vous pouvez utiliser vous-même.
Self-Therapy est également utile pour les thérapeutes car il présente le modèle IFS de manière si détaillée qu'il s'agit d'un manuel pour la méthode. Il s'agit de la deuxième édition de ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780984392773 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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