Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose des stratégies simples pour améliorer la force mentale et la résilience, ce qui le rend accessible et applicable aux lecteurs. Si beaucoup le trouvent perspicace et facile à lire, certains estiment qu'il manque de profondeur et peut être répétitif, se concentrant fortement sur des histoires personnelles de difficultés.
Avantages:⬤ Offre des stratégies simples et pratiques pour la santé mentale et la résilience.
⬤ Des exemples clairs et concis auxquels de nombreux lecteurs peuvent s'identifier.
⬤ Message stimulant sur la façon de changer les perceptions et de surmonter les obstacles.
⬤ Facile à lire et à comprendre pour un large public.
⬤ Encourage l'autoréflexion et le développement personnel.
⬤ Certains lecteurs trouvent le contenu répétitif et trop axé sur les histoires personnelles de perte.
⬤ Il peut sembler trop simpliste ou rudimentaire pour ceux qui sont familiers avec la littérature d'entraide.
⬤ Certains lecteurs ont estimé qu'il pouvait conduire à un état d'esprit négatif plutôt qu'à un état d'esprit positif.
⬤ Le format audio a été critiqué pour la qualité de la narration.
(basé sur 1200 avis de lecteurs)
Titre original :
13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success
Contenu du livre :
Développant son article viral qui est devenu un phénomène international, une psychothérapeute propose des solutions simples mais efficaces pour augmenter la force mentale et trouver le bonheur et le succès dans la vie.
En tant qu'assistante sociale agréée, professeur de psychologie dans un établissement d'enseignement supérieur et psychothérapeute, Amy Morin a vu d'innombrables personnes choisir de réussir malgré les énormes défis auxquels elles étaient confrontées. Cette résilience l'a inspirée pour écrire 13 Things Mentally Strong People Don't Do (13 choses que les personnes mentalement fortes ne font pas), un billet qui est devenu instantanément viral et qui a été repris par le site Web Forbes.
L'article de Mme Morin se concentre sur le concept de force mentale, sur le fait que les personnes mentalement fortes évitent les comportements négatifs, comme s'apitoyer sur leur sort, s'indigner de la réussite des autres et ressasser le passé. Au contraire, elles se concentrent sur les aspects positifs qui les aident à surmonter les difficultés et à donner le meilleur d'elles-mêmes.
Dans ce livre inspirant et positif, Mme Morin développe son message original en proposant des stratégies pratiques pour aider les lecteurs à éviter les treize habitudes courantes qui peuvent les empêcher de réussir. En combinant des histoires anecdotiques convaincantes avec les dernières recherches en psychologie, elle propose des stratégies pour éviter les pensées, les émotions et les comportements destructeurs qui sont communs à tout le monde.
Tout comme la force physique, la force mentale exige des habitudes saines, de l'exercice et un travail acharné. Morin vous apprend à adopter une attitude plus heureuse et vous arme pour faire face émotionnellement aux difficultés inévitables de la vie, aux revers et aux déchirements. Elle partage pour la première fois sa propre histoire poignante de tragédie et la façon dont elle a puisé dans sa force mentale pour aller de l'avant. Comme elle l'explique clairement, la force mentale ne consiste pas à jouer les durs.
Il s'agit de se sentir capable de surmonter les défis de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062358295 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 272 |
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