Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Therapeutic Yoga for Trauma Recovery » du Dr Arielle Schwartz est salué pour son approche perspicace de la guérison des traumatismes par le yoga, intégrant les neurosciences modernes aux pratiques anciennes. Il propose des exercices pratiques et des connaissances bénéfiques à la fois pour les survivants de traumatismes et pour les praticiens de la santé mentale. Cependant, certains lecteurs ont rencontré des problèmes avec la qualité physique du livre et ont critiqué le style d'écriture et la clarté pour ceux qui connaissent déjà les sujets.
Avantages:⬤ Fournit des informations précieuses sur la guérison des traumatismes par le yoga
⬤ intègre les connaissances en neurosciences et la pratique du yoga
⬤ comprend des exercices pratiques
⬤ accessible aux praticiens et aux survivants de traumatismes
⬤ bien organisé et clairement présenté avec des adaptations utiles
⬤ fortement recommandé par les lecteurs pour la formation en yoga tenant compte des traumatismes.
⬤ Des problèmes de qualité physique, comme des pages qui tombent
⬤ certains ont trouvé l'écriture dépassée ou maladroite
⬤ peut ne pas convenir à ceux qui sont déjà familiers avec la théorie polyvagale et le yoga
⬤ une revue a indiqué un manque de relecture, ce qui a affecté la lisibilité.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Therapeutic Yoga for Trauma Recovery: Applying the Principles of Polyvagal Theory for Self-Discovery, Embodied Healing, and Meaningful Change
Contenu du livre :
La guérison des traumatismes passe autant par la guérison du corps que par celle de l'esprit.
Pourtant, si souvent, l'objectif de la guérison consiste à .
Raconter à nouveau l'histoire du passé .
Sans s'occuper des déséquilibres physiologiques que le traumatisme laisse dans son sillage.
Le yoga thérapeutique pour la guérison des traumatismes .
Ce livre jette un pont sur le chemin de la guérison entre la psyché et le corps en vous guidant à travers la pratique sacrée du yoga afin que vous puissiez libérer votre corps et votre esprit du fardeau des traumatismes.
Fondé sur les principes de la théorie polyvagale, des neurosciences affectives et des soins tenant compte des traumatismes, ce livre vous aidera à mieux comprendre comment notre cerveau et notre corps réagissent au stress et aux traumatismes et vous proposera un parcours de guérison autonome pour vous sentir plus autonome, mieux ancré, plus clairvoyant, plus inspiré et plus à l'aise.
Arielle Schwartz vous présente la puissance de la philosophie yogique et vous propose une variété de poses de yoga et de pratiques respiratoires accessibles qui vous permettront de : ⬤ Nourrir votre système nerveux.
⬤ Nourrir votre système nerveux.
⬤ de vous reconnecter à votre corps
⬤ de vous ancrer dans le moment présent
⬤ Libérer les schémas non résolus de lutte, de fuite, d'immobilisation ou d'évanouissement.
⬤ d'améliorer votre capacité à tolérer l'inconfort émotionnel
⬤ Développer un sentiment de résilience.
⬤ S'ancrer dans l'amour de soi.
⬤ Retrouvez la connexion et la confiance en votre corps.
⬤ Créer une pratique de yoga personnalisée pour prendre soin de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683735052 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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