Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un livre d'exercices très apprécié pour son efficacité dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) complexe, en particulier celui lié aux traumatismes de l'enfance. De nombreux utilisateurs le trouvent utile pour l'exploration de soi, les stratégies d'adaptation et l'établissement de limites. Cependant, certains lecteurs estiment qu'il manque de profondeur pour les situations plus complexes ou les formes de traumatisme non liées à l'enfance, et plusieurs critiquent son style d'écriture et les stéréotypes qu'il semble véhiculer.
Avantages:⬤ Simple et facile à comprendre.
⬤ Fournit de nombreux exercices et stratégies d'adaptation pratiques.
⬤ Offre une vision profonde des traumatismes de l'enfance et de l'exploration de soi.
⬤ De nombreux utilisateurs l'ont trouvé utile pour reconnaître les déclencheurs et comprendre leur SSPT.
⬤ La qualité esthétique du manuel est appréciée.
⬤ Utile à la fois pour les particuliers et les professionnels.
⬤ Il ne convient pas à tout le monde, en particulier aux personnes ayant subi des traumatismes en dehors de l'enfance.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les informations trop basiques ou élémentaires.
⬤ Critique des stéréotypes, en particulier en ce qui concerne les types de corps.
⬤ Certains ont eu des problèmes avec le style d'écriture et le rythme.
⬤ Les lecteurs confrontés à des traumatismes liés au deuil ont eu l'impression que le livre ne s'appliquait pas à leur situation.
⬤ Inquiétudes quant à l'absence de couverture des diverses formes de traumatismes au-delà des expériences de l'enfance.
(basé sur 401 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complex PTSD Workbook: A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
Contenu du livre :
Un livre d'exercices corps-esprit pour guérir et surmonter le SSPT complexe.
Les personnes souffrant d'un ESPT complexe ont souvent l'impression que quelque chose ne va pas chez elles, qu'il y a quelque part en elles une partie qui doit être réparée. Faire face à son SSPT est un acte courageux, et avec les bons conseils, la guérison est possible.
Dans The Complex PTSD Workbook, vous apprendrez tout sur le SSPT-C et obtiendrez des informations précieuses sur les types de symptômes associés aux traumatismes non résolus de l'enfance. Prenez votre guérison en main tout en appliquant des stratégies qui vous aideront à intégrer des croyances et des comportements positifs.
Découvrez votre chemin vers la guérison avec :
⬤ Exemples et exercices-Découvrez vos propres cas de traumatisme grâce à des activités sur le SSPT conçues pour vous enseigner des stratégies positives.
⬤ Conseils d'experts-Explorez les diagnostics courants du SSPT et les méthodes courantes de thérapie du SSPT, y compris la thérapie somatique, la TCC et les perspectives corps-esprit.
⬤ Suggestions et réflexions-Appliquez les stratégies que vous avez apprises et identifiez les symptômes du SSPT à l'aide de suggestions d'écriture perspicaces.
Trouvez les outils dont vous avez besoin pour travailler sur le SSPT-C et reprendre le contrôle de vos émotions grâce à ce livre d'exercices psychocorporels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623158248 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
