Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre, un cahier d'exercices pour comprendre et traiter le syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT-C), a reçu un accueil mitigé de la part des lecteurs. Nombreux sont ceux qui louent son approche directe, son contenu positif et ses exercices pratiques. Cependant, certaines critiques soulignent des limites, en particulier l'accent mis sur les traumatismes de l'enfance, qui ne correspond pas aux expériences de tout le monde.
Avantages:Le livre est loué pour son caractère direct et informatif, et pour les nombreux exercices qu'il propose pour aider à traiter les émotions liées aux traumatismes. Il est souvent décrit comme utile pour les personnes confrontées à des traumatismes de l'enfance, car il offre des outils et des points de vue précieux. Les lecteurs apprécient l'approche compatissante et validante de l'auteur, ainsi que la qualité générale et la présentation du manuel.
Inconvénients:La principale critique est que le livre se concentre fortement sur les traumatismes de l'enfance, ce qui peut ne pas s'appliquer aux personnes souffrant d'un TSPT-C provenant d'autres sources, telles que les traumatismes de l'adulte ou les expériences liées au deuil. Certains lecteurs ont trouvé que le matériel manquait de profondeur et que les exercices étaient basiques ou mal adaptés à leurs besoins. En outre, des plaintes ont été formulées au sujet des stéréotypes et des hypothèses concernant les types de corps, ce qui a nui à la crédibilité de l'ouvrage pour certains lecteurs.
(basé sur 401 avis de lecteurs)
Titre original :
Complex PTSD Workbook - A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
Contenu du livre :
Les personnes souffrant d'un ESPT complexe ont souvent l'impression que quelque chose ne va pas chez elles, qu'il y a quelque part en elles une partie qu'il faut réparer. Bien que fausses, ces croyances peuvent sembler extrêmement réelles et effrayantes. Aussi difficile que cela puisse être, faire face à son SSPT résultant d'un traumatisme infantile non résolu est un acte courageux - et avec les bons conseils, il est possible de guérir du SSPT.
Le Dr Arielle Schwartz, psychologue clinicienne, a passé des années à aider les personnes souffrant de SSPT-C à trouver leur voie vers la plénitude. Elle connaît également le territoire de la guérison de première main, pour l'avoir parcouru elle-même. Ce livre fournit une carte du terrain compliqué, et souvent accablant, du SSPT, avec les conseils avisés du Dr Schwartz pour vous aider à trouver votre chemin.
Dans The Complex PTSD Workbook, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur le TSPT et vous obtiendrez des informations précieuses sur les types de symptômes associés aux traumatismes non résolus de l'enfance, tout en appliquant une perspective basée sur la force pour intégrer des croyances et des comportements positifs.
Des exemples et des exercices vous permettront de découvrir vos propres cas de traumatisme en vous référant à des expériences de SSPT autres que les vôtres, telles que les suivantes :
* Des informations sur les erreurs de diagnostic les plus courantes en matière de SSPT, telles que le trouble bipolaire, le TDAH, les troubles anxieux, le trouble dépressif majeur et la toxicomanie, entre autres.
* Exploration des méthodes courantes de thérapie du SSPT, y compris la thérapie somatique, l'EMDR, la TCC, la TCD et les perspectives psychocorporelles.
* Des chapitres à emporter qui encouragent à réfléchir et à écrire pour explorer ce que vous ressentez lorsque vous examinez le matériel présenté en relation avec vos symptômes de stress post-traumatique.
Le Complex PTSD Workbook vise à vous donner une compréhension approfondie de la psychologie et de la physiologie du SSPT afin que vous puissiez faire des choix éclairés sur la voie de la guérison qui vous convient et découvrir une vie de bien-être, sans SSPT, qui vous semblait auparavant hors de portée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529312133 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 192 |
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