Avis des lecteurs
Résumé:Le livre et le DVD qui l'accompagne sur le Wu Qin Xi (Qigong des cinq animaux) ont reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs. De nombreux utilisateurs ont fait l'éloge des instructions détaillées et des conseils pratiques destinés aux débutants et aux pratiquants expérimentés, notant une amélioration de la santé et du bien-être physique. Cependant, certains ont critiqué la qualité du DVD, affirmant qu'il était dans un format illisible ou défectueux, ce qui a nui à l'expérience globale.
Avantages:⬤ Des instructions détaillées et des explications claires sur la manière de réaliser les exercices.
⬤ Pratique pour tous les niveaux de compétence.
⬤ De bonnes illustrations et des corrections pour les erreurs courantes.
⬤ Impact positif sur la santé et le niveau de douleur signalé par les utilisateurs.
⬤ Complémentaire aux cours de Qigong.
⬤ Belle présentation visuelle.
⬤ Le DVD peut être dans un format non supporté par certains appareils.
⬤ Certains exemplaires ont été signalés comme défectueux, rendant le DVD inutilisable.
⬤ Certains utilisateurs ont estimé que le DVD ne fournissait pas une instruction adéquate par rapport au livre.
⬤ Certains aspects du livre ont été considérés comme avancés, voire écrasants pour les débutants.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
Wu Qin XI: Five-Animal Qigong Exercises
Contenu du livre :
Le Qigong est un aspect de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à coordonner des schémas respiratoires avec des postures physiques afin de maintenir la santé et le bien-être. Wu Qin Xi : Five-Animal Qigong Exercises est un guide accessible et entièrement illustré d'un exercice de qigong particulier qui imite les mouvements des animaux et des oiseaux.
Le livre explore le développement des exercices des cinq animaux à partir des travaux de Hua Tua, un éminent médecin de la dynastie des Han de l'Est, qui s'est inspiré de l'observation des tigres, des cerfs, des ours, des singes et des oiseaux. Il est arrivé à la conclusion que les créatures sauvages effectuaient régulièrement certains exercices qui peuvent être reproduits afin de renforcer la constitution et d'améliorer les aptitudes à la vie quotidienne. Chaque routine est décrite étape par étape et illustrée par des photographies et des points clés. Les auteurs signalent également les erreurs courantes et donnent des conseils pour y remédier.
Complété par un appendice de points d'acupuncture et accompagné d'un contenu en ligne, ce livre intéressera les pratiquants de Qigong et de Tai Chi de tous niveaux, les étudiants en arts martiaux et toute personne intéressée par la culture chinoise.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848194182 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 112 |
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