Vaincre l'anxiété parentale : Réinitialisez votre cerveau pour vous inquiéter moins et apprécier davantage votre rôle de parent (16pt Large Print Edition)

Avis des lecteurs

Résumé:

OVERCOMING PARENTAL ANXIETY est une ressource utile pour les parents, en particulier les nouveaux parents et les parents anxieux, qui fournit des outils pratiques et des exemples concrets pour faire face au stress et à l'anxiété des parents. Ce livre propose des conseils et des exercices pratiques pour améliorer l'éducation des enfants et la gestion des émotions.

Avantages:

⬤ Il est perspicace et réconfortant pour les nouveaux parents
⬤ propose des outils pratiques pour les parents anxieux
⬤ donne des exemples concrets de peurs parentales courantes
⬤ propose des solutions et des stratégies d'adaptation concrètes
⬤ se concentre sur l'anxiété des parents plutôt que sur celle des enfants.

Inconvénients:

Certains exercices du journal peuvent être trop détaillés et prendre trop de temps pour les parents occupés, en particulier ceux qui ont plusieurs enfants ; les exercices détaillés peuvent être difficiles à réaliser dans le cadre d'un temps libre limité.

(basé sur 5 avis de lecteurs)

Titre original :

Overcoming Parental Anxiety: Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

Tous les parents s'inquiètent pour leurs enfants.

Mais pour certains parents, l'inquiétude et l'anxiété au sujet de leurs enfants peuvent être constantes et accablantes. Dans Vaincre l'anxiété parentale, trois spécialistes de l'anxiété s'associent pour offrir aux parents des compétences essentielles pour « recâbler » leur cerveau anxieux en utilisant les principes fondamentaux de la neuroscience et les pratiques de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la pleine conscience et de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).

En utilisant les exercices ciblés de ce livre, les parents peuvent cesser de s'inquiéter et commencer à apprécier leur rôle de parent !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781038730695
• Auteur : Debra Kissen
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché