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Titre original :
The Whole Food Pregnancy Plan: Eat Clean & Feel Good with Complete Nutrition
Contenu du livre :
(Mettez maman et bébé sur la voie d'une vie saine, heureuse et délicieuse).
De plus en plus d'études montrent que le corps humain n'est pas fait pour digérer la quantité de blé transformé à laquelle nous nous sommes habitués. Que vous soyez atteint de la maladie cœliaque ou que vous essayiez simplement de réduire votre consommation de gluten, vous bénéficierez à coup sûr de ce livre perspicace. Nous savons tous que "nous sommes ce que nous mangeons". Et une fois que vous avez conçu, votre bébé est aussi ce que vous mangez - la santé prénatale et la nutrition pendant la grossesse sont impératives !
Les États-Unis sont l'un des huit pays au monde où le taux de mortalité des femmes enceintes est en hausse, et l'obésité est l'une des principales causes de ce phénomène : la moitié des femmes enceintes sont considérées comme étant en surpoids (non pas en raison du poids du bébé pris pendant la grossesse, qui est tout à fait naturel et attendu).
Les directives nutritionnelles largement acceptées et prescrites par les médecins et les diététiciens pourraient en fait contribuer à l'augmentation de l'épidémie d'obésité et de diabète gestationnel. Les jeunes femmes enceintes reçoivent de leur médecin un dossier d'information sur la santé, comprenant une brochure sur la nutrition, qui prescrit un régime alimentaire quotidien contenant 100 grammes de sucre par jour, soit la quantité de sucre contenue dans 10 beignets glacés !
Aimee a élaboré un guide nutritionnel complet qui aide les femmes enceintes et les femmes en post-partum à atteindre un poids et une santé idéaux pendant la grossesse et au-delà. Mettant en œuvre les philosophies des tendances actuelles et hautement efficaces en matière de nutrition sans gluten qui n'ont pas encore été pleinement introduites dans les populations prénatales et postnatales, The Whole Pregnancy propose un régime alimentaire détaillé basé sur des aliments entiers et non transformés, des glucides à faible indice glycémique, des protéines de qualité et des matières grasses essentielles. Élaboré par une nutritionniste certifiée, le système de planification des repas présente une variété de recettes simples et délicieuses pour le bien de la mère et du bébé. Il fournit également des instructions spéciales pour chaque étape de la grossesse, y compris les premier, deuxième et troisième trimestres, ainsi que le "quatrième trimestre" de perte de poids post-partum et d'allaitement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781510768673 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 320 |
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