Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son approche directe du régime céto, avec des graphiques utiles et des instructions faciles à suivre. Cependant, certains lecteurs se disent déçus par le manque d'informations nutritionnelles et par l'affirmation trompeuse selon laquelle les recettes contiennent six ingrédients ou moins.
Avantages:⬤ Informations complètes sur le régime céto
⬤ bien structuré avec des graphiques et des tableaux utiles
⬤ facile à lire
⬤ conseils réalistes sur les repas
⬤ les recettes sont délicieuses et faciles à réaliser.
Manque de contenu nutritionnel dans les recettes ; certaines recettes contiennent plus de six ingrédients, contrairement à ce qui est annoncé.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Super Simple Keto: Six Ingredients or Less to Turn Your Gut Into a Fat-Burning Machine
Contenu du livre :
Le régime cétogène est l'un des régimes les plus populaires et les plus efficaces de ces dernières années, et sa popularité ne cesse de croître au fur et à mesure que les gens apprennent à le suivre.
Le régime cétogène, qui favorise la perte de poids grâce à l'état métabolique de cétose, est l'un des régimes les plus populaires et les plus efficaces de ces dernières années, et sa popularité ne cesse de croître au fur et à mesure que les gens en apprennent davantage à son sujet. Certains hésitent à essayer ce mode de vie, non seulement en raison de l'apport élevé en matières grasses, mais aussi parce qu'ils pensent que le régime céto est extrêmement compliqué - mais il n'a pas à l'être. Super Simple Keto est un plan facile à suivre avec des ingrédients et une préparation de repas de base, avec plusieurs options de repas de restaurant pour ceux qui sont sur la brèche.
Vous bénéficierez de Super Simple Keto parce qu'il contient :
⬤ Des graphiques utiles pour que les lecteurs puissent visualiser exactement ce qu'ils doivent manger pour perdre du poids et voir leur glycémie s'améliorer en un mois seulement.
⬤ L'accent mis sur les graisses les plus saines et les aliments cétogènes les plus propres.
⬤ Des listes d'épicerie détaillées, des plans de repas et des tableaux de macronutriments.
⬤ Les graisses, les glucides et les protéines les plus bénéfiques pour le régime cétogène le plus sain sont classés par catégories.
⬤ Des recettes qui mettent l'eau à la bouche et que vous pouvez préparer en un rien de temps.
Deux chapitres seulement de "keto boot camp" vous permettront de vous lancer dans un nouveau mode de vie plus sain, sans avoir besoin de passer des heures à faire des recherches.
Les nutritionnistes et auteurs Aimee et Richard expliquent aux lecteurs ce qu'il faut manger pour atteindre la cétose, perdre du poids et améliorer la santé en général, sans avoir besoin de faire de l'exercice ou de passer trop de temps dans la cuisine. En seulement trente jours, les lecteurs apprendront comment se libérer du sucre et du mode de vie basé sur les aliments transformés, et ils démarreront leurs objectifs de perte de poids, de la manière la plus simple qui soit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781510765481 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 280 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
