Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Almost Keto » est salué pour son approche complète de l'alimentation saine, fournissant des informations précieuses, des recettes pratiques et des conseils sur l'adoption d'un mode de vie durable à faible teneur en glucides. De nombreux lecteurs apprécient sa clarté, son organisation et l'inclusion d'informations scientifiques. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que les recettes manquaient de variété ou de saveur, et que les préférences alimentaires spécifiques n'étaient pas suffisamment prises en compte.
Avantages:Le livre est bien organisé et informatif, avec des recettes faciles à suivre et des informations précieuses sur la nutrition. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, les explications scientifiques et les belles photographies. Le livre est particulièrement apprécié pour son approche durable qui équilibre les glucides, les protéines et les graisses, ce qui le rend accessible aux différents besoins alimentaires.
Inconvénients:Certains lecteurs sont déçus par la variété et le goût des recettes, qu'ils trouvent fades ou axées sur des ingrédients spécifiques comme les œufs et le saumon. En outre, le livre peut ne pas répondre aux besoins des personnes ayant des restrictions ou des préférences alimentaires particulières, ce qui entraîne une certaine frustration.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
Almost Keto: A Practical Approach to Lose Weight with Less Fat and Cleaner Keto Foods
Contenu du livre :
*Inclus dans les meilleurs livres de cuisine céto de Parade.com à ajouter à vos étagères*.
100 recettes, des plans de repas et des tactiques pour réussir ! Les nutritionnistes certifiés et les auteurs Aimee et Richard vous enseigneront la façon la plus saine et la plus durable de profiter du mode de vie cétogène toujours populaire.
Le régime cétogène continue de gagner en popularité et les gens de tout le pays en apprennent de plus en plus à son sujet. Cependant, les recherches sont contradictoires en ce qui concerne l'innocuité de la consommation de quantités illimitées d'aliments tels que le bacon, le fromage, les viandes grasses et les couennes de porc frites. Une grande partie des adeptes du régime Keto considèrent que l'exigence d'une consommation de 70 à 80 % de matières grasses n'est pas tenable, voire inquiétante en raison de ses implications potentielles sur la santé. De nombreuses personnes sont curieuses du mode de vie Keto, compte tenu des résultats de perte de poids dont elles ont entendu parler, mais ne tenteront pas le régime car l'apport en graisses requis semble décourageant !
Almost Keto propose un plan nutritionnel formel, pauvre en graisses, riche en fibres et en micro-nutriments, tout en utilisant des aliments plus propres approuvés par les cétos. Il aidera les lecteurs à obtenir des résultats positifs en matière de perte de poids et de glycémie, tout en leur offrant un mode de vie plus durable et plus sain. Guide pratique d'apprentissage de la nutrition (études à l'appui), Almost Keto propose également plus de 100 recettes qui intègrent des aliments approuvés par le système céto.
La nutritionniste Aimee Aristotelous vous apprendra tout ce que vous devez savoir (et plus encore), y compris : ⬤ Expliquer les différents types de régimes alimentaires.
⬤ L'explication des différents types de céto et des principes et fondements du régime.
⬤ Les aliments Keto à connaître et à éliminer.
⬤ La déconstruction des mythes de l'alimentation traditionnelle.
⬤ Fournir des exemples de plans de repas, y compris des options végétaliennes et à base de plantes.
⬤ Comment prévenir ou traiter le diabète de type 2 par l'alimentation.
⬤ Proposer des dizaines de recettes délicieuses, adaptées au régime Keto, que vous voudrez essayer immédiatement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781510750067 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 288 |
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