Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un livre de cuisine végétarienne à faible teneur en glucides, plébiscité pour sa variété de recettes destinées aux végétariens et aux végétaliens, rendant ainsi l'alimentation à faible teneur en glucides plus accessible. De nombreux utilisateurs ont fait état d'une perte de poids et d'un regain d'énergie en suivant les recettes. Cependant, des critiques ont été émises concernant la dépendance à l'égard d'ingrédients riches en matières grasses, le manque d'informations nutritionnelles au-delà des glucides et des protéines, et certaines difficultés dues aux différences régionales dans les noms et les mesures des ingrédients.
Avantages:⬤ Excellente ressource pour les végétariens et les végétaliens à la recherche de recettes à faible teneur en glucides
⬤ variété de recettes
⬤ utile pour la perte de poids et le maintien de l'énergie
⬤ de nombreux utilisateurs ont apprécié le goût et la facilité de préparation.
⬤ Forte dépendance au fromage, aux œufs et aux produits laitiers
⬤ manque d'informations nutritionnelles complètes
⬤ certaines recettes nécessitent des ingrédients difficiles à trouver ou des noms peu courants
⬤ absence de photos
⬤ conversions incohérentes des mesures métriques et américaines.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
Titre original :
The Vegetarian Low-Carb Diet Cookbook
Contenu du livre :
Le livre de cuisine du régime végétarien pauvre en glucides est l'accompagnement idéal du régime végétarien pauvre en glucides, le moyen rapide, sans faim et sain de perdre du poids. L'une des joies du mode de vie pauvre en glucides - et l'une des raisons pour lesquelles les gens trouvent que c'est un régime qu'ils peuvent suivre - est que la nourriture est délicieuse, et ce livre est plein d'idées savoureuses pour les végétariens qui veulent bénéficier des avantages amincissants d'un régime pauvre en glucides.
Avec plus de 100 recettes fantastiques allant des petits déjeuners énergisants et des déjeuners légers aux dîners satisfaisants et même aux friandises et desserts sucrés, il y en a pour tous les goûts - végétariens ou végétaliens désireux de perdre quelques kilos, adeptes du régime pauvre en glucides à la recherche de nouvelles idées, ou toute personne qui aime les recettes fraîches, savoureuses, rapides et faciles. Tous les plats sont simples, riches en protéines, faibles en glucides et pleins de légumes frais. Le nombre de protéines et de glucides est indiqué pour chaque recette, ainsi que la phase du régime à laquelle la recette convient.
De nombreuses recettes végétaliennes sont proposées et des variantes végétaliennes sont suggérées le cas échéant. Rien de plus simple.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780749926984 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 160 |
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