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Titre original :
The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create
Contenu du livre :
Vous sentez-vous un peu à cran ?
Vous êtes-vous déjà senti dépassé par vos propres pensées et sentiments ? Vous demandez-vous ce que vous pouvez faire pour remettre votre anxiété sur les rails, sans aller jusqu'à l'extrême pour y parvenir ?
Si cela vous ressemble, continuez à lire.
Et s'il existait un moyen de sortir de ces sentiments pesants ? Pour désautomatiser vos schémas de pensée négatifs et reprendre le contrôle ? Un moyen de vous sentir moins accablé, jour après jour, jusqu'à ce que vous soyez enfin là où vous devez être.
Mindfulness for Anxiety : L'utilisation de la méditation et de la thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles anxieux
Dans ce livre, vous découvrirez :
- Comment comprendre les signes de l'anxiété avant qu'ils ne deviennent accablants.
- Comment reconnaître les signes mentaux et physiques de l'anxiété.
- Comment reconnaître et gérer les causes externes et environnementales de l'anxiété.
Empath : Maîtrisez vos émotions, réduisez votre anxiété, surmontez la négativité, arrêtez de vous inquiéter et de trop penser.
Avec ce livre, vous pouvez commencer à apprendre :
⬤ Comment reconnaître les signes et savoir si vous êtes un empathe, et un guide pour comprendre cette capacité.
⬤ Ce que sont les luttes quotidiennes d'un empathe lorsqu'il navigue dans le monde.
⬤ Les problèmes courants des empathes et la meilleure façon de les combattre et de les surmonter.
Je crée : Le choc de la pleine conscience et de la loi de l'attraction
Dans ce livre, découvrez :
- Des informations sur ce qu'est la loi de l'attraction et comment elle joue avec la pleine conscience pour créer quelque chose de puissant Comment commencer à comprendre et à utiliser la pleine conscience afin de pouvoir puiser avec succès dans la loi de l'attraction.
- Comment commencer à comprendre et à utiliser la pleine conscience afin de pouvoir exploiter avec succès la loi de l'attraction.
- Plusieurs techniques méditatives qui vous aideront dans votre propre manifestation.
ET BIEN D'AUTRES CHOSES ENCORE !
Si vous êtes prêt à en apprendre davantage sur votre propre anxiété et à vous engager sur la voie de l'autogestion, ce livre est fait pour vous. Si vous voulez réguler vos émotions et mieux comprendre votre empathie innée, vous êtes au bon endroit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087886749 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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