Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs, certains le louant comme un bon point de départ pour les débutants, tandis que d'autres le critiquent pour le manque d'explications détaillées et d'illustrations des exercices.
Avantages:⬤ Bon pour les débutants qui veulent commencer à soulever des poids
⬤ peut être ajusté avec des exercices/ensembles/repas supplémentaires
⬤ sert de cadre de base pour les séances d'entraînement.
⬤ Manque de descriptions d'exercices, d'illustrations et de diagrammes
⬤ les exercices sont souvent désignés par des abréviations
⬤ de nombreux utilisateurs l'ont trouvé peu utile et comme de la publicité mensongère.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
The Dumbbell Workout Handbook: Weight Loss: The Best Workouts for Torching Fat and Burning Calories Like Never Before
Contenu du livre :
Plus de 100 séances d'entraînement aux haltères, parmi les meilleures et les plus efficaces, qui offrent une nouvelle façon intensive de brûler les graisses, d'améliorer la condition physique et de perdre du poids.
Développée par Mike Volkmar, auteur de best-sellers sur le fitness et expert en musculation et en conditionnement physique, cette collection d'exercices avec haltères vous mettra au défi en favorisant une remise en forme totale du corps tout en brûlant les graisses superflues. Ces séances d'entraînement axées sur les résultats ciblent tous les groupes musculaires, de la poitrine aux bras en passant par le tronc et les jambes, et offrent une combinaison puissante d'exercices conçus pour vous aider à sculpter et à tonifier votre corps idéal.
Le manuel d'entraînement avec haltères : Weight Loss est un excellent moyen de changer votre routine et de briser les plateaux. Que vous vous entraîniez chez vous dans votre garage ou au club de fitness local, vos séances d'entraînement ne seront plus jamais ennuyeuses, c'est garanti.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578267545 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 1 |
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