Manuel d'entraînement avec haltères : Strength and Power : 100 Best Workouts for Building Muscle and Maximizing Gains (Force et puissance : 100 meilleurs entraînements pour développer les muscles et maximiser les gains)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, de nombreux utilisateurs se déclarant déçus par le manque d'illustrations et de descriptions des exercices. Si certains l'ont trouvé utile pour les exercices avancés, les débutants ont eu du mal à suivre sans aide visuelle.

Avantages:

Certains lecteurs ont trouvé le livre instructif et utile pour ceux qui ont déjà de l'expérience en matière d'entraînement. Il propose une variété de noms d'exercices et de routines.

Inconvénients:

De nombreux utilisateurs ont reproché au livre d'être davantage une liste d'exercices sans illustrations ni descriptions détaillées, ce qui le rend confus et peu utile, en particulier pour les débutants. Il comporte des pages vides à la place d'images et manque de contenu pratique.

(basé sur 14 avis de lecteurs)

Titre original :

Dumbbell Workout Handbook: Strength and Power: 100 Best Workouts for Building Muscle and Maximizing Gains

Contenu du livre :

LE MANUEL ULTIME DE MUSCULATION AVEC HALTÈRES

Parfaits pour tous ceux qui cherchent à développer une puissance explosive et à prendre de la force, les haltères restent l'outil le plus courant - et le plus efficace - pour atteindre vos objectifs de fitness.

The Dumbbell Workout Handbook : Strength & Power combine une toute nouvelle collection d'entraînements avec haltères pour créer un programme de fitness complet axé sur l'utilisation des haltères pour gagner en muscle, développer la puissance et brûler les graisses tout en améliorant la condition physique totale du corps. Avec des circuits d'entraînement parfaits pour tous les niveaux, du débutant au confirmé, The Dumbbell Workout Handbook : Strength & Power est le dernier mot en matière de musculation avec des haltères.

Le manuel d'entraînement avec haltères : force et puissance présente les caractéristiques suivantes :

- Plus de 100 séances d'entraînement avec haltères conçues pour s'adapter à n'importe quel programme.

- Une programmation axée sur la progression pour des résultats garantis.

- Des séances d'entraînement pour augmenter la taille et maximiser la puissance.

- Conseils nutritionnels et de récupération.

- Des super séries intenses pour un défi supplémentaire.

- Programmes pour les athlètes d'endurance utilisant des haltères.

Que vous cherchiez à dynamiser vos séances d'entraînement, à améliorer vos records personnels ou à surmonter votre plateau de forme physique et à obtenir des résultats jamais vus, The Dumbbell Workout Handbook : Strength & Power vous montre comment faire.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781578267743
• Auteur : Michael Volkmar
• Éditeur : Hatherleigh Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 1