Avis des lecteurs
Résumé:Les avis sur le TABATA WORKOUT HANDBOOK sont mitigés, présentant à la fois de fortes approbations de la part de professionnels et d'utilisateurs personnels, ainsi que des critiques sévères de la part d'autres personnes qui l'ont trouvé déroutant et peu utile.
Avantages:⬤ Hautement recommandé par les professionnels de l'industrie
⬤ reflète le dévouement et la qualité
⬤ fournit des séances d'entraînement efficaces dans un temps limité
⬤ intensité agréable
⬤ bonne orientation pour les séances d'entraînement.
Certains utilisateurs l'ont trouvé confus et peu utile ; il a été décrit comme du « charabia » et ne valait pas la peine d'être acheté.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Tabata Workout Handbook, Volume 2: More Than 100 All-New, High Intensity Interval Training Workouts (Hiit) for All Fitness Levels
Contenu du livre :
Plus de 100 nouveaux programmes d'entraînement par intervalles de haute intensité pour tous les niveaux de condition physique.
L'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est désormais largement reconnu comme la forme d'exercice la plus avantageuse pour tous les objectifs de remise en forme. Le Tabata Workout Handbook, Vol. 2 continue d'optimiser cette méthode d'entraînement pour une perte de poids plus efficace, une meilleure santé cardiovasculaire et de meilleures capacités athlétiques, avec de toutes nouvelles séances d'entraînement et de nouveaux régimes d'entraînement.
Avec de nouveaux exercices au poids du corps pour une plus grande efficacité en termes de renforcement musculaire, ces séances d'entraînement HIIT peuvent être effectuées n'importe où et à n'importe quel moment, sans aucun équipement de salle de sport.
- Avec peu ou pas d'investissement en équipement, le tabata représente l'un des régimes d'entraînement les plus abordables et les plus efficaces sur le marché aujourd'hui. Avec de multiples images de haute qualité pour chaque mouvement, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 ne nécessite aucun équipement et aucune instruction particulière.
- Avec des séances d'entraînement personnalisées, parfaites pour les débutants comme pour les experts, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 permet aux athlètes de se lancer directement à leur niveau de forme personnel, ce qui rend les séances d'entraînement rapides et faciles à inclure dans vos routines existantes.
- SUPPORT EN LIGNE A TRAVERS LA PLATEFORME GETFITNOW Support en ligne complet via les médias sociaux, les forums de la communauté et le site Web avec du contenu supplémentaire tel que des vidéos d'exercices exclusifs, des conseils nutritionnels, des mises à jour en direct par les auteurs, et plus encore.
- Conçu pour aider les athlètes à maximiser leurs résultats de la manière la plus efficace possible, le Tabata Workout Handbook, Vol. 2 permet aux athlètes de franchir des barrières personnelles et de se fixer de nouvelles normes en matière de condition physique.
- AUGMENTER LA FORCE ET L'ENDURANCE, SANS STRESSLes exercices traditionnels d'haltérophilie et d'endurance peuvent solliciter inutilement les réserves de l'organisme. En mettant l'accent sur les exercices au poids du corps et les séances d'entraînement sans équipement, le Tabata Workout Handbook vous permet de pousser votre corps jusqu'à ses limites physiques - pour obtenir les résultats que vous souhaitez - tout en évitant les blessures dues au stress et les échecs indésirables.
Que vous cherchiez à simplifier une séance d'entraînement existante, à augmenter vos résultats de fitness ou à surmonter votre plateau de fitness personnel et à atteindre de nouveaux sommets, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 vous montre comment faire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578267224 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 1 |
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