Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre d'Ori Hofmekler sur le régime anti-œstrogène mettent en évidence un mélange d'expériences personnelles transformatrices et de critiques concernant l'organisation et la profondeur du contenu. Alors que de nombreux utilisateurs ont trouvé les informations utiles pour gérer les problèmes de santé, en particulier les problèmes liés aux hormones, d'autres ont souligné le manque d'organisation pratique et de détails à l'appui des conseils diététiques.
Avantages:⬤ Transformateur pour de nombreux lecteurs, en particulier ceux qui sont confrontés à des problèmes liés aux hormones, tels que les crises d'épilepsie et la fibromyalgie.
⬤ Fournit des informations précieuses sur l'impact de l'alimentation sur les niveaux d'œstrogènes.
⬤ Contient une mine d'informations, avec des conseils pratiques que certains utilisateurs ont trouvé faciles à mettre en œuvre.
⬤ Loué pour sa motivation à adopter un mode de vie plus sain et à améliorer son alimentation.
⬤ L'organisation et la fluidité laissent à désirer, ce qui rend difficile le suivi et l'application des concepts.
⬤ Certains lecteurs ont noté un contenu répétitif qui aurait pu être condensé.
⬤ Manque de profondeur sur des sujets critiques, tels que la façon d'éviter les œstrogènes environnementaux.
⬤ Certaines recommandations ont été critiquées, notamment la suggestion de consommer certains aliments réputés riches en œstrogènes.
(basé sur 108 avis de lecteurs)
Titre original :
The Anti-Estrogenic Diet: How Estrogenic Foods and Chemicals Are Making You Fat and Sick (16pt Large Print Edition)
Contenu du livre :
Dans ce livre révolutionnaire, Ori Hofmekler s'adresse aux millions de personnes obèses ou en surpoids qui ont échoué ou sont déçues par d'autres régimes - celles qui souffrent de régimes yoyo, de rebonds de prise de poids ou d'accumulation de graisse tenace au niveau du ventre et d'autres zones sensibles à l'œstrogène.
En se concentrant sur notre surexposition actuelle aux produits chimiques œstrogéniques présents dans l'environnement, les aliments et l'eau, le régime antiœstrogénique apporte une solution pratique à la prise de poids, aux troubles liés aux œstrogènes (syndrome prémenstruel, endométriose, maladie fibrokystique) et à l'augmentation du risque de cancers courants chez les femmes et les hommes (sein, ovaires, col de l'utérus, prostate). Ce programme, qui vous permet de continuer à apprécier vos aliments préférés, est basé sur l'incorporation d'aliments, d'épices et d'herbes anti-œstrogènes dans votre régime alimentaire, tout en éliminant les aliments et les produits chimiques œstrogènes.
En dénonçant les mythes et les sophismes alimentaires, Hofmekler apprend aux lecteurs que certains aliments généralement considérés comme « sains » peuvent en fait être nocifs, et vice versa. Des chapitres spéciaux consacrés aux lecteurs ayant des besoins et des états de santé différents, des recettes, une section de questions-réponses et une liste de références scientifiques sont également inclus dans cette précieuse ressource.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780369313874 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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