Avis des lecteurs
Résumé:Le livre d'Ori Hofmekler présente une synthèse de ses ouvrages précédents et introduit une nouvelle perspective sur les choix en matière d'alimentation et de mode de vie. Si certains lecteurs apprécient sa profondeur et sa réflexion originale, d'autres critiquent son style d'écriture et le manque d'informations nouvelles par rapport aux livres précédents. Dans l'ensemble, ce livre offre de précieuses perspectives à ceux qui s'intéressent aux philosophies nutritionnelles alternatives, mais il ne conviendra peut-être pas à tout le monde.
Avantages:⬤ Bien écrit et concis
⬤ fournit une synthèse des ouvrages précédents
⬤ offre des informations précieuses sur les régimes et le stress
⬤ recommandé pour ceux qui s'intéressent à la nutrition
⬤ offre une réflexion originale
⬤ très instructif et détaillé.
⬤ Certains lecteurs le trouvent mal écrit et désorganisé
⬤ manque d'informations nouvelles par rapport aux ouvrages précédents
⬤ certains le perçoivent comme trop complexe
⬤ critiques sur le marketing des suppléments par l'auteur
⬤ d'autres expriment leur déception quant au style d'écriture et aux informations clés cachées.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
The 7 Principles of Stress: Extend Life, Stay Fit, and Ward Off Fat--What You Didn't Know about How Stress Can Reboot Your Mind, Energy, and Sex L
Contenu du livre :
Ori Hofmekler, auteur acclamé de The Warrior Diet et l'un des premiers partisans du jeûne intermittent, remet en question les idées reçues sur l'alimentation, la forme physique et la lutte contre le vieillissement en proposant une nouvelle approche de la santé qui utilise le stress pour vivre plus longtemps, rester en forme et lutter contre la graisse.
S'appuyant sur des recherches de pointe, ce livre redéfinit le terme "nutrition" en révélant les nutriments qui imitent le stress et qui apportent les mêmes bénéfices que le jeûne et l'exercice. Au cœur de ce livre se trouve la biologie du stress et la façon dont il affecte les aspects clés de la vie, de l'alimentation au comportement sexuel en passant par les performances mentales et physiques.
Hofmekler démontre qu'il existe une frontière ténue entre le stress bénéfique et le stress nocif, et montre comment mettre en pratique la connaissance de cette différence. Son livre est un appel à l'action, un manifeste pour vivre sa vie au maximum de son potentiel évolutif, dans le stress, comme la nature l'a voulu.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623171810 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 184 |
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