Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche pratique de la compréhension et de la guérison des expériences négatives de l'enfance (ACE). Il associe des informations pertinentes à des exercices efficaces qui aident les lecteurs à faire face à leurs traumatismes d'enfance et à y remédier. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait la vie et donnait des moyens d'action, avec un ton compatissant qui résonne avec les survivants de traumatismes. Cependant, certains lecteurs ont exprimé des inquiétudes quant à la perception d'une tendance à la croyance religieuse dans le texte et ont estimé que certains exercices étaient insuffisants.
Avantages:⬤ Fournit une compréhension complète des traumatismes liés à l'âge et de leurs impacts à long terme.
⬤ Propose des exercices pratiques et des stratégies de guérison.
⬤ Le style d'écriture est compatissant et accessible.
⬤ De nombreux lecteurs l'ont trouvé stimulant, capable de changer la vie et accessible pour une guérison autonome.
⬤ Convient à une utilisation en thérapie ou comme ressource de guérison autonome.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre encourageait subtilement la croyance en Dieu, ce qui peut ne pas plaire à tout le monde.
⬤ Quelques-uns ont trouvé que les feuilles de travail manquaient de profondeur ou d'engagement.
⬤ Certains ont trouvé que certains exercices étaient difficiles à faire seul, sans soutien supplémentaire.
(basé sur 48 avis de lecteurs)
Titre original :
The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook: Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health
Contenu du livre :
Compétences pratiques pour guérir les blessures cachées des traumatismes de l'enfance
Nous sommes tous le produit de notre enfance, et si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez vécu une forme ou une autre de traumatisme dans votre enfance. Les expériences négatives vécues pendant l'enfance sont à l'origine de presque tous les troubles mentaux, notamment la dépression, l'anxiété, le trouble panique, le stress post-traumatique et le trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH). Les souvenirs associés aux ECA s'impriment dans le cerveau de l'enfant et peuvent se manifester mentalement et physiquement à l'âge adulte, même des décennies après l'incident traumatique. Alors, comment commencer à guérir les blessures profondes des traumatismes liés à l'alcoolisme et à la toxicomanie et développer la force et la résilience ?
Dans ce livre d'exercices novateur, Glenn Schiraldi, spécialiste des traumatismes, présente des compétences pratiques, fondées sur des preuves, pour vous aider à guérir des traumatismes liés aux traumatismes de l'enfance. En plus de traiter les symptômes, vous apprendrez à vous attaquer à la cause profonde de votre souffrance, à changer la façon dont votre cerveau réagit au stress et au monde extérieur, et à apaiser les souvenirs troublants.
En utilisant les pratiques de développement de la résilience et de prise en compte des traumatismes présentées dans ce livre, vous pourrez : ⬤ Comprendre comment les traumatismes de l'enfance sont à l'origine de l'apparition de la maladie.
⬤ Comprendre comment le stress toxique de l'enfance affecte votre santé.
⬤ Réinitialiser les empreintes perturbatrices dans votre cerveau en utilisant des compétences de pointe.
⬤ Apprendre à réguler le stress et l'excitation émotionnelle.
⬤ Découvrir les raisons pour lesquelles les approches psychologiques traditionnelles peuvent ne pas être utiles.
⬤ Savoir quand et comment trouver le bon type de thérapie.
Les traumatismes de l'enfance ne doivent pas vous définir pour le reste de votre vie. Avec ce livre comme guide, vous serez en mesure de faire des changements fondamentaux et de remplacer les souffrances inutiles par des soins personnels, de la sécurité et du contentement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684036646 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 232 |
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