Manuel de résilience : Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity (16pt Large Print Edition)

Manuel de résilience : Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity (16pt Large Print Edition) (R. Schiraldi Glenn)

Titre original :

Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

De plus en plus, les études montrent que la résilience est la pierre angulaire de la santé mentale et du bien-être.

Dans The Resilience Workbook, Glenn Schiraldi, auteur de The Self-Esteem Workbook, aide les lecteurs à développer les compétences nécessaires pour rebondir après des échecs petits et grands, et à cultiver un état d'esprit de croissance en utilisant la psychologie positive, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la pleine conscience et les compétences pour réguler le stress.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9780369326362
Auteur :
R. Schiraldi Glenn
Éditeur :
Readhowyouwant
Reliure :Broché

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Les œuvres de l'auteur ont été publiées par les éditeurs suivants :

New Harbinger Pubn
Resilience Training Intl
Readhowyouwant