Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre donne un aperçu des comportements autodestructeurs et fournit des conseils pratiques pour les surmonter. Les lecteurs le trouvent facile à comprendre et apprécient l'expérience clinique de l'auteur, même si certains estiment que le contenu manque de profondeur.
Avantages:⬤ Une écriture claire et perspicace
⬤ des exemples concrets
⬤ des conseils pratiques avec des idées concrètes
⬤ facile à lire grâce à des chapitres courts
⬤ utile pour l'auto-réflexion et le développement personnel
⬤ aborde un large éventail de comportements d'autodestruction.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu trop évident ou superficiel
⬤ quelques chapitres sont devenus redondants
⬤ pas toujours assez détaillé sur la façon de surmonter des problèmes spécifiques
⬤ critiques sur le fait que le livre est plus adapté à une lecture légère qu'à une aide à l'auto-assistance en profondeur.
(basé sur 358 avis de lecteurs)
Titre original :
Get Out Our Own Way (Pb)
Contenu du livre :
Dans Get Out of Your Own Way, les auteurs, les docteurs Goulston et Goldberg, démasquent les comportements autodestructeurs profondément ancrés dans notre enfance où nous nous sommes sentis seuls et sans défense.
Les causes sous-jacentes des comportements autodestructeurs sont expliquées et accompagnées de conseils d'action simples pour remporter la victoire de l'impulsion sur la conscience, de la gratification immédiate sur la satisfaction durable et du soulagement sur la résolution. S'il n'est pas toujours facile de reconnaître ou d'admettre que l'on se met soi-même des bâtons dans les roues, et s'il est encore plus difficile d'assumer la responsabilité de sortir de son chemin, si l'on est intelligent, il est possible de résoudre les problèmes de la vie à l'aide de stratégies simples, mais puissantes et éprouvées, sans avoir à consulter un thérapeute onéreux ! Ce livre propose des étapes d'auto-assistance pratiques et éprouvées qui montrent comment transformer 40 comportements autodestructeurs courants, comme la colère, la culpabilité, la procrastination, l'envie, l'obsession, la rébellion, le besoin et l'apitoiement, en stratégies comportementales positives pour faire face aux situations difficiles avec dignité, sagesse, courage et même humour.
Rempli de phrases lapidaires - la clé du succès est de tolérer l'ennui ; les gens ne se soucient pas de ce que vous savez tant qu'ils ne savent pas à quel point vous vous souciez d'eux ; tout est en compétition pour le temps, mais personne ne devrait être en compétition pour l'importance - le récit est lucide. Il vous aide à reconnaître le problème et à le traiter efficacement avec compassion, respect et empathie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789390260164 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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