Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Solo Training 2 » de Loren W. Christensen est très apprécié pour ses techniques d'entraînement pratiques et son style d'écriture attrayant. Les critiques apprécient son contenu exhaustif et sa capacité à améliorer les aspects physiques et mentaux de l'entraînement aux arts martiaux. Bien que beaucoup trouvent ce livre très bénéfique, certains suggèrent qu'il conviendrait davantage aux débutants, car les artistes martiaux chevronnés pourraient trouver le contenu simpliste.
Avantages:⬤ Fournit une vaste gamme de techniques d'entraînement et d'exercices adaptés à la pratique en solo.
⬤ Le style d'écriture engageant et humoristique rend le contenu facile à lire et à suivre.
⬤ Aide à améliorer la condition physique et mentale, avec des conseils de motivation utiles.
⬤ Bien organisé et riche en informations, ce livre est d'un excellent rapport qualité-prix.
⬤ Convient à une grande variété d'arts martiaux et de niveaux de forme physique.
⬤ Inclut des exercices et des concepts novateurs pour rompre avec les vieilles routines.
⬤ Certains artistes martiaux chevronnés peuvent trouver le contenu trop simpliste ou trop basique.
⬤ Quelques évaluateurs ont noté qu'il est mieux adapté aux débutants qu'aux pratiquants avancés.
⬤ Un petit nombre d'utilisateurs a estimé que le livre manquait de profondeur par rapport à des titres plus avancés disponibles dans le domaine des arts martiaux.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Solo Training 2: The Martial Artist's Guide to Building the Core
Contenu du livre :
Dans cette suite de son très populaire Solo Training, Loren W. Christensen creuse en profondeur pour trouver des centaines d'autres façons d'accélérer votre entraînement à la maison ou au gymnase. Solo Training 2 commence par mettre l'accent sur le renforcement du tronc pour des prises, des coups de pied et des coups de poing plus forts, plus rapides et plus efficaces. Un tronc solide - poitrine, abdominaux, hanches, épaules et dos - est la source de la puissance, de la vitesse et de la coordination des mouvements de votre corps. En tant qu'artiste martial, un tronc solide vous aide à tirer le meilleur parti de votre entraînement et à répondre instantanément et efficacement aux exigences changeantes de la compétition ou d'un affrontement explosif dans la rue.
Vous découvrirez également plus de 100 façons de travailler vos combinaisons, de tromper la vitesse, d'améliorer la précision, de combattre à partir de positions non conventionnelles, de pratiquer le grappling lorsque vous ne trouvez pas de partenaire, et de tirer le meilleur parti de votre sac de mannequin.
Ce livre se termine par huit séances d'entraînement, chacune ayant un objectif spécifique, comme le développement de la puissance à main levée et la séance d'entraînement pour les boxeurs.
Si vous cherchez à tirer le meilleur parti de l'entraînement, Solo Training 2 représente votre prochaine évolution en matière de techniques et de concepts de combat.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594394904 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
