Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Fight Back » de Loren W. Christensen et Lisa Place est considéré comme l'un des meilleurs guides d'autodéfense pour les femmes. Il propose des techniques pratiques d'autodéfense, met l'accent sur la prise de conscience et inclut des éléments d'entraînement mental. De nombreux lecteurs apprécient la clarté, l'organisation et l'efficacité des techniques présentées. Le livre est à la fois informatif et visuellement soutenu par des photographies, ce qui le rend accessible aux lecteurs de tous horizons.
Avantages:Contenu bien organisé, techniques pratiques et efficaces, facile à comprendre, inclut l'entraînement mental, étayé par de nombreuses photographies, les auteurs ont une grande expérience des arts martiaux et de l'autodéfense, et un bon index pour une référence rapide.
Inconvénients:Certains lecteurs auraient souhaité des ressources supplémentaires telles qu'une annexe sur les cours d'autodéfense, mais dans l'ensemble, il y a très peu de critiques concernant le contenu du livre.
(basé sur 35 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Defense for Women: Fight Back
Contenu du livre :
Quelque part en Amérique, en ce moment même, il y a quatre ou cinq femmes qui seront tuées demain. Elles vaquent à leurs occupations, et je sais que si elles étaient préparées à contre-attaquer selon les méthodes enseignées par Loren Christensen et Lisa Place, elles auraient une bien meilleure chance de l'emporter demain". --Gavin de Becker (extrait de son avant-propos), auteur à succès de The Gift of Fear.
Certains "experts" disent qu'il faut se soumettre lorsqu'on est attaqué chez soi ou par un inconnu. Vous ne trouverez pas ce conseil ici, bien que vous puissiez l'utiliser comme une ruse avant de griffer les yeux de votre agresseur et de lui fracasser l'aine. Votre but ultime est de vous enfuir, mais vous n'y parviendrez pas en vous montrant doux et docile. Vous vous enfuyez en puisant dans votre instinct de survie pour l'attaquer comme une lionne enragée protégeant ses bébés.
Dans Self-Defense for Women : Fight Back, les experts en arts martiaux Loren W. Christensen et Lisa Place vous apprennent à utiliser vos mains, vos avant-bras, vos coudes, vos dents, vos genoux et vos pieds pour survivre aux attaques dont les femmes sans méfiance sont victimes tous les jours. Et vous apprendrez que vous êtes entourée d'une cache illimitée d'armes que vous pouvez utiliser à votre avantage contre un assaillant plus important.
⬤ Comment reconnaître et évaluer une menace.
⬤ Comment désamorcer une mauvaise situation.
⬤ 7 techniques défensives de base que toute femme peut utiliser efficacement.
⬤ Des compétences avancées pour en savoir plus.
⬤ Comment identifier et utiliser les objets du quotidien comme armes défensives.
⬤ Ce qu'il faut pratiquer pour se préparer à une confrontation potentielle.
⬤ Comment s'entraîner à la maison, seule et avec un partenaire.
⬤ Pourquoi vous devez être en bonne forme physique et comment établir un plan de remise en forme.
⬤ Comment utiliser la peur comme une arme.
⬤ Le pouvoir de votre esprit et comment l'exploiter pour l'autodéfense.
Si vous êtes prêt à apprendre à vous défendre, Loren et Lisa savent exactement ce dont vous avez besoin pour survivre à une attaque chez vous ou dans la rue.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594394928 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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