Se voir avec un regard bienveillant. Comment se libérer de la culpabilité

Note :   (4,5 sur 5)

Se voir avec un regard bienveillant. Comment se libérer de la culpabilité (Ilse Sand)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « See Yourself with Friendly Eyes : How to Let Go of Guilt » d'Ilse Sand offre des conseils judicieux sur la compréhension et la gestion de la culpabilité. Il fournit aux lecteurs des outils pour explorer leurs sentiments de culpabilité et les encourage à adopter un point de vue compatissant vis-à-vis d'eux-mêmes. Le livre est loué pour sa clarté et son aspect pratique, ce qui en fait une lecture précieuse pour ceux qui luttent contre la culpabilité.

Avantages:

Le livre est magnifiquement écrit et perspicace, offrant des outils précieux pour comprendre et traiter la culpabilité. Il comprend des exercices et des exemples pratiques, un résumé rapide à la fin et un test pour évaluer la responsabilité personnelle en matière de culpabilité. Les lecteurs trouvent les conseils de l'auteur apaisants et transformateurs, ce qui rend ce livre adapté à ceux qui sont obsédés par la culpabilité ou qui luttent avec une mauvaise conscience.

Inconvénients:

Certains lecteurs pourraient trouver le livre trop court s'ils préfèrent une exploration plus approfondie du sujet. Les exercices structurés peuvent ne pas plaire à tout le monde, et ceux qui recherchent une discussion plus approfondie sur la culpabilité risquent de rester sur leur faim.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

See Yourself with Friendly Eyes. How to let go of guilt

Contenu du livre :

alourdi par une mauvaise conscience, la culpabilité ou un sentiment d'inadéquation ?

Avez-vous des sueurs froides ou des craintes si vous faites du mal à quelqu'un ou si vous êtes proche d'une personne qui ne va pas bien ? Vous arrive-t-il souvent de vous priver de vous-même pour dire oui aux autres et éviter ainsi d'avoir mauvaise conscience ? Si c'est le cas, ce livre est fait pour vous.

La mauvaise conscience peut à la fois vous guider et vous induire en erreur. Parfois, elle peut vous montrer la voie à suivre pour vous amender. D'autres fois, elle peut vous pousser à en faire plus que vous n'en avez la force et l'énergie, voire à vous sacrifier, vous et vos valeurs.

Le livre See Yourself with Friendly Eyes fournit divers outils pour examiner votre mauvaise conscience et vous débarrasser de la partie exagérée de celle-ci qui vous pèse inutilement.

Le livre vous montre également comment ajuster vos règles de conduite personnelles pour vous sentir moins coupable, vous débarrasser de la culpabilité qui appartient à quelqu'un d'autre, et assumer la responsabilité de la culpabilité qui est la vôtre tout en partageant le reste avec les autres lorsque c'est pertinent. Vous recevrez également des conseils pour vous pardonner.

Le livre See Yourself with Friendly Eyes comprend un test permettant de mesurer votre propension à développer une mauvaise conscience.

Une mauvaise conscience n'est pas nécessairement permanente ; c'est une chose sur laquelle on peut travailler. Ilse Sand parvient à décrire les processus de la conscience d'une manière bienveillante. Le livre est chaleureux et facile à comprendre, et il envoie au lecteur - un regard amical.".

The Journal of Psychotherapy, numéro 4, 2020.

Ilse Sand est une psychothérapeute et une pasteure basée au Danemark. Elle est l'auteure à succès de Highly Sensitive People in an Insensitive World (Les personnes très sensibles dans un monde insensible). Ses 9 livres ont été traduits dans plus de 24 langues.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9788792683267
Auteur :
Éditeur :
Langue :anglais
Reliure :Broché

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)