Être un introverti ou une personne très sensible : Un guide pour les limites, la joie et le sens

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « On Being an Introvert or Highly Sensitive Person » d'Ilse Sand offre des conseils pratiques et des idées pour les personnes introverties et très sensibles, en s'appuyant sur les expériences personnelles de l'auteur et sur les théories psychologiques existantes. Bien qu'il s'agisse essentiellement de bon sens, il valide les sentiments et les défis auxquels sont confrontées les personnes sensibles, ce qui en fait une lecture réconfortante.

Avantages:

Valorisant et affirmatif pour les introvertis et les personnes très sensibles, il propose des recommandations pratiques, intègre des anecdotes personnelles et apporte un sentiment de compréhension à ceux qui se sentent aliénés dans un monde extraverti.

Inconvénients:

⬤ De nombreux chapitres sont brefs et peuvent manquer de profondeur
⬤ certains lecteurs, en particulier ceux qui ont une formation clinique, peuvent trouver peu d'informations nouvelles
⬤ les conseils peuvent sembler trop simplistes ou relever du bon sens.

(basé sur 1 avis de lecteurs)

Titre original :

On Being an Introvert or Highly Sensitive Person: A Guide to Boundaries, Joy, and Meaning

Contenu du livre :

Dans une culture qui place la sociabilité et l'extraversion au-dessus des traits introvertis que sont la réflexion profonde et la solitude, Ilse Sand montre comment trouver de la joie et du sens en tant qu'introverti ou personne très sensible. Elle se demande si ces traits sont dus à la nature ou à l'éducation, et montre comment une personne de ce type peut organiser sa vie pour rester satisfaite. Ce qu'elle dit convient aux personnes qui se trouvent temporairement, ou pour une autre raison, dans une situation sensible - par exemple, en raison d'un stress, d'un traumatisme ou d'un épuisement professionnel.

Elle décrit le type de personnalité introverti et le trait de caractère hautement sensible, en soulignant les points forts qui en découlent, tels que la capacité d'écoute et la richesse de l'imagination, et suggère des moyens de surmonter les points négatifs, tels que la nécessité d'éviter la surstimulation et la pensée excessivement critique.

Comprenant des conseils d'autres introvertis ou de personnes très sensibles, et deux auto-tests pour les traits sensibles et introvertis, ce livre permet de mieux comprendre l'introversion et la sensibilité élevée et donne à ceux qui ont ces types de personnalité une plus grande foi et un plus grand courage dans leurs propres talents.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781785924859
• Auteur : Ilse Sand
• Éditeur : Jessica Kingsley Publ Inc
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 144