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Titre original :
Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom
Contenu du livre :
La honte est loin d'être la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à la cause de vos problèmes. La honte est cachée et nous en parlons rarement, mais elle peut être à l'origine de problèmes auxquels nous sommes confrontés quotidiennement, notamment l'anxiété, la dépression et le manque d'estime de soi.
Ce livre vous aidera à comprendre ce qu'est la honte, comment elle apparaît et comment la surmonter. Avec des exercices dans chaque chapitre, il fournit des outils pour réfléchir à la honte, l'affronter et s'en libérer. Le livre comprend également un questionnaire permettant d'évaluer l'impact de la honte sur vous.
Soyez bienveillant envers vous-même et redécouvrez votre empathie pour vous-même avec Confrontation à la honte.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781839971402 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 144 |
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