Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur ce livre sont à la fois élogieux et critiques. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'un guide de nutrition perspicace, informatif et bien écrit, en particulier pour les débutants. Les critiques ont toutefois exprimé des inquiétudes quant à l'exactitude et au soutien scientifique de certaines affirmations faites dans le livre.
Avantages:Le livre est loué pour ses informations complètes, sa présentation facile à comprendre, ses conseils pratiques et ses illustrations attrayantes. De nombreux lecteurs l'ont trouvé éducatif, utile pour dissiper les mythes sur la nutrition, et un bon point de départ pour changer les préférences alimentaires et comprendre l'alimentation saine.
Inconvénients:Certains lecteurs ont critiqué le livre pour son manque de précision scientifique et l'absence de citations crédibles. Parmi les préoccupations spécifiques, citons les recommandations douteuses en matière de santé et la célébrité de l'auteur, perçue comme un manque de soutien scientifique substantiel.
(basé sur 240 avis de lecteurs)
Titre original :
Science of Nutrition - Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Well for Health and Happiness
Contenu du livre :
UN BEST-SELLER DU SUNDAY TIMES.
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Le régime végétalien est-il plus sain ? Devrais-je essayer d'adopter un régime pauvre en glucides ? Est-ce que c'est toujours une mauvaise idée de sauter un repas ? Les super-aliments sont-ils vraiment ce qu'ils sont censés être ? Les graisses sont-elles toujours mauvaises pour la santé ? Puis-je manger pour améliorer mes chances de concevoir un enfant ?
La science de la nutrition fait fi des conseils contradictoires en matière d'alimentation et apporte des réponses claires, étayées par les recherches les plus récentes.
Reconnaissant qu'il n'existe pas de solution unique en matière de nutrition, ce livre révolutionnaire apporte des réponses à toutes vos questions relatives à l'alimentation, en couvrant tous les sujets imaginables - des bactéries intestinales à la gestion du poids, en passant par la santé cardiaque et le soutien immunitaire, les régimes végétaliens et le jeûne intermittent, et tout ce qu'il y a entre les deux.
Grâce à une approche de questions-réponses accessible et à des graphiques informatifs, ce livre sur la nutrition déboulonnera les mythes et les régimes alimentaires populaires, redéfinira la nutrition dans le monde moderne et vous permettra de prendre des décisions éclairées qui vous conviennent le mieux, à propos de ce que vous devez manger, quand et comment.
Les conseils faciles à digérer et fondés sur des preuves vous permettront d'explorer les avantages et l'importance de la nutrition, ainsi que les idées reçues en matière d'alimentation et de régime, et de vous doter des connaissances et de la confiance nécessaires pour évaluer et améliorer votre approche de la nutrition.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780241506462 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Well for Health and Happiness |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 224 |
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