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Titre original :
Re-Nourish: A Simple Way to Eat Well
Contenu du livre :
Un guide d'expert pour nourrir à nouveau votre corps et votre esprit grâce à la nutrition, par Rhiannon Lambert (@Rhitrition sur Instagram), la nutritionniste londonienne la plus en vue de Harley Street.
Avec la tendance croissante du « manger sain », beaucoup d'entre nous ont perdu le contact avec la véritable signification de la nutrition. Je veux nous ramener à l'essentiel avec mon approche simple du bien manger, sans régime ni restriction. La nourriture devrait être un aspect positif de la vie, offrant du plaisir, du carburant et du bonheur à la fois pour l'esprit et le corps ».
S'appuyant sur des preuves scientifiques, Rhiannon partage sa philosophie alimentaire dans cet ouvrage qui tient à la fois du manuel et du livre de cuisine, afin de vous informer, de vous inspirer et de vous aider à retrouver l'amour de la nourriture. En suivant la structure d'une consultation avec Rhiannon dans sa clinique de Harley Street, Rhitrition, découvrez les bases d'une relation heureuse et saine avec l'alimentation une fois pour toutes - et apprenez à créer de délicieux repas nourrissants avec facilité, à partir de son menu simple Re-Nourish qui s'adapte aussi bien à un régime végétalien qu'à un régime végétarien. Re-Nourish comprend également des sections sur le poids et l'intestin, la forme physique, une assiette équilibrée, la glycémie, l'alimentation et l'humeur, l'alimentation consciente et le sommeil.
Dans un monde rempli de conseils nutritionnels confus, Rhiannon Lambert est un phare de bon sens.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781473661769 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 256 |
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