Avis des lecteurs
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Titre original :
Coming Home to Yourself: A Meditator's Guide to Blissful Living
Contenu du livre :
Une collection magnifiquement illustrée d'exercices de pleine conscience pour s'ancrer, se détendre et trouver la paix intérieure, par le mystique contemporain Osho.
Nous avons tous connu des moments de "retour à la maison", où nous nous sommes sentis détendus, enracinés, libérés de l'agitation qui caractérise la plupart de nos vies quotidiennes. Ces moments peuvent survenir dans la nature ou dans les profondeurs d'une activité que nous aimons, seul ou avec des personnes que nous aimons. Ils nous montrent que nous sommes exactement là où nous sommes censés être.
Les méditations de Coming Home to Yourself ont été sélectionnées parmi des centaines de conférences publiques et de conversations intimes d'Osho. Ces passages sont conçus pour nous accompagner sur le chemin de la transformation de nos rares moments de "chez-soi" en un courant sous-jacent qui imprègne tous les aspects de notre vie. Ils offrent des conseils sur la méditation et des techniques spécifiques à essayer, des aperçus sur les habitudes qui nous maintiennent dans la tension et le conflit, et ce à quoi la vie pourrait ressembler si nous reconnaissions ces habitudes et les abandonnions. Les exercices comprennent l'activation de la conscience, l'ouverture du cœur, l'apprentissage de la relaxation et de la concentration afin de récolter les bénéfices de la méditation, et la libération du cerveau des blocages mentaux.
Avec des illustrations fantaisistes en couleur tout au long du livre, Coming Home to Yourself invite le lecteur à se plonger dans les méditations à n'importe quel moment ou à lire le livre dans l'ordre pour vivre une véritable expérience de retour à la maison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781984826817 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 128 |
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