Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des commentaires majoritairement positifs pour son approche globale de l'anxiété et des TOC, mettant en lumière les neurosciences qui sous-tendent ces troubles. Les lecteurs apprécient les explications claires et les stratégies d'adaptation pratiques, bien que certains aient trouvé la matière difficile et aient eu l'impression que le livre était davantage axé sur l'anxiété que sur les TOC. Des suggestions d'amélioration ont été formulées, comme l'inclusion d'un cahier d'exercices.
Avantages:⬤ Contenu informatif et approfondi
⬤ explications claires et simples de neurosciences complexes
⬤ mécanismes d'adaptation pratiques fournis
⬤ aide les lecteurs à comprendre le rôle du cerveau dans l'anxiété et les TOC
⬤ fortement recommandé par de nombreux lecteurs.
⬤ Plus axé sur l'anxiété que sur les TOC
⬤ certaines critiques ont mentionné qu'il n'était pas facile à lire
⬤ des liens vers des ressources supplémentaires ont conduit à des documents de marketing
⬤ désir d'un manuel d'accompagnement pour les exercices pratiques.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition]
Contenu du livre :
Quelles sont les causes des pensées obsessionnelles et des compulsions, et comment les arrêter à la source ? Écrit par un psychologue clinicien et un neuropsychologue clinicien, Rewire Your OCD Brain propose des stratégies fondées sur les neurosciences de pointe pour aider les lecteurs à reconnecter les processus cérébraux à l'origine de leurs pires symptômes de troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
Les lecteurs y trouveront une multitude d'outils et de pratiques pour traiter les TOC, notamment la relaxation, le changement d'habitudes, la restructuration cognitive, la défusion cognitive, la distraction et la pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781038726636 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
![Réinitialisez votre cerveau aux TOC : Des compétences puissantes basées sur les neurosciences pour se libérer des pensées et des peurs obsessionnelles [Edition 16 Pt en gros caractères]. - Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition]](/_/1/681/1681229-b746.webp)