Avis des lecteurs
Résumé:Le livre comprend des recettes et des informations visant à gérer la résistance à la leptine, mais les opinions sur son contenu varient considérablement. Certains lecteurs apprécient les recettes saines et satisfaisantes et les informations utiles, tandis que d'autres lui reprochent son manque d'originalité et de profondeur.
Avantages:Recettes saines et satisfaisantes, aide à la perte de poids, augmente l'énergie, informations bien écrites sur la gestion de la résistance à la leptine.
Inconvénients:Les recettes sont similaires à celles d'un autre auteur, manque de profondeur et d'informations complètes, certains ont trouvé que ce n'était pas utile.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Leptin Diet: 50 Days of Powerful Leptin Diet Recipes to Boost Resistance, Achieve Optimum Health and Lose Weight Naturally
Contenu du livre :
Résistance à la leptine ? Vous avez du mal à contrôler votre appétit ? Vous vous retrouvez toujours en train de vous goinfrer juste après l'effort.
Le livre de cuisine Leptin Diet de JJ Lewis est la réponse à votre problème d'alimentation.
En remplaçant vos repas par les recettes du livre de cuisine de JJ et en suivant le programme alimentaire qu'elle recommande, vous constaterez une amélioration significative de votre corps. JJ Lewis est une chef cuisinière hautement décorée et auteur de plusieurs livres de cuisine. Elle a publié des livres de cuisine à succès et contribué à d'innombrables recueils de recettes. Ses recettes sont axées sur des plats sains qui favorisent le bien-être physique. C'est une innovatrice qui aime essayer de nouvelles combinaisons de saveurs et de nutriments, tout en ciblant des conditions physiques spécifiques. Elle a suivi de nombreuses formations et a participé à des cours avec les meilleurs cuisiniers du monde. Vous pouvez être sûr que ses recettes feront ce qu'elle dit qu'elles feront.
Vous contrôlerez mieux votre appétit et vous obtiendrez le corps auquel vous aspirez depuis longtemps.
Le plan de repas de JJ dans le livre de cuisine Leptin Diet comprend des aliments qui permettent à votre cerveau d'être à nouveau sensible à la leptine - la principale substance du corps qui joue un rôle vital dans la stimulation de la faim. La règle physiologique est la suivante : plus il y a de leptine dans votre corps, moins vous avez faim. Ainsi, en adoptant le régime Leptine, vous ne serez plus impuissant face à votre appétit et vous pourrez vous arrêter de manger lorsque vous aurez l'impression d'avoir déjà assez mangé.
Vous aurez un corps en pleine forme et vous serez plus confiant(e) en vous-même.
Parce que le régime Leptine vous permet de reprendre le contrôle de votre appétit, vous devenez plus apte à suivre un régime d'exercice et de perte de poids. Vous pouvez enfin réussir à obtenir le corps que vous avez toujours voulu. Ainsi, le bénéfice ultime que vous obtiendrez en suivant le régime à la leptine de JJ est une personne beaucoup plus heureuse et confiante.
Un aperçu de l'amélioration du mode de vie que vous apportera le régime Leptin.
Le régime Leptin peut être résumé en 5 règles. Ces règles sont les suivantes :
1. Ne jamais manger après le dîner.
2. Manger trois repas complets par jour.
3. Ne prenez jamais de repas copieux.
4. Prenez un petit-déjeuner riche en protéines.
5. Réduisez votre consommation de glucides.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781516895052 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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