Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le régime méditerranéen constitue un guide complet, couvrant ses avantages, ses recettes et les éléments de son mode de vie. Si de nombreux lecteurs apprécient la nature informative et la variété des recettes, certains expriment leur insatisfaction quant à l'inadéquation des photos et des ingrédients.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à comprendre
⬤ couvre un large éventail de sujets, y compris l'histoire, les avantages et les recettes
⬤ comprend de belles photos et une variété de repas
⬤ perspicace sur les aspects du mode de vie
⬤ organisé et informatif
⬤ bon pour l'été avec des options de fruits et de légumes.
Les photos ne correspondent pas toujours aux recettes, ce qui peut prêter à confusion ; certains lecteurs ont trouvé des cas où les ingrédients ne correspondaient pas aux images.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Mediterranean Diet for Beginners: Quick and Easy Mediterranean Diet Recipes and Meal Plan to Supercharge Weight Loss and Improve Health
Contenu du livre :
Vous pensez que votre corps n'est pas au mieux de sa forme ? Vous essayez depuis longtemps d'arrêter de manger des aliments malsains, mais vous n'y arrivez pas ? Vous êtes à la recherche d'un guide qui changera à jamais vos habitudes alimentaires pour le meilleur.
Vous et votre corps avez besoin du livre de recettes Mediterranean Diet for Beginners de JJ Lewis.
Le livre de cuisine du régime méditerranéen changera la donne dans votre quête d'un corps et d'un mode de vie sains JJ Lewis est une chef cuisinière hautement décorée et auteur de plusieurs livres de cuisine. Elle a publié des livres de cuisine à succès et contribué à d'innombrables recueils de recettes. Ses recettes sont axées sur des plats sains qui favorisent le bien-être physique. C'est une innovatrice qui aime essayer de nouvelles combinaisons de saveurs et de nutriments, tout en ciblant des conditions physiques spécifiques. Elle a suivi de nombreuses formations et a participé à des cours avec les meilleurs cuisiniers du monde. Vous pouvez être sûr que ses recettes feront ce qu'elle dit qu'elles feront.
Le régime méditerranéen en quelques mots
Le régime méditerranéen met l'accent sur la consommation d'aliments naturels tels que les fruits, les légumes, les noix, les céréales complètes, le poisson, la volaille, une quantité très limitée de viande rouge, l'utilisation d'huile d'olive plutôt que de beurre et la cuisson avec des herbes et des épices naturelles plutôt qu'avec du sel. En tant que régime, il peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé, mais il s'agit plutôt d'un mode de vie. C'est une façon de manger qui peut vous garder en bonne santé et vous apporter tous les nutriments dont vous avez besoin pour vivre pleinement votre vie. Voici quelques exemples de recettes que vous apprendrez dans ce livre :
-Des hamburgers d'agneau assaisonnés.
-Salade de pommes de terre.
-Soupe lentille.
-Poulet méditerranéen.
-Salade grecque.
-Et bien d'autres choses encore...
Fait scientifique : les personnes qui suivent le régime méditerranéen sont en meilleure santé que celles qui ne le suivent pas.
Les scientifiques ont découvert que l'adhésion à un régime méditerranéen augmente les lipoprotéines de haute densité (le bon cholestérol), diminue la tension artérielle, équilibre les niveaux de sucre dans le sang et la circonférence abdominale.
Divers tests ont été effectués pour découvrir d'autres avantages du régime méditerranéen, notamment des tests portant sur l'allongement de la durée de vie, l'amélioration des fonctions cérébrales, la prévention des maladies chroniques, la lutte contre certains cancers, le recul des maladies cardiaques, la baisse de la tension artérielle, la réduction de l'hypercholestérolémie, la prévention du diabète, la promotion de la perte de poids, le soulagement de la dépression, de la maladie d'Alzheimer, de la maladie de Parkinson, de l'arthrite rhumatoïde et la promotion de la santé oculaire, d'une meilleure respiration, de bébés en meilleure santé et d'une fertilité améliorée.
Chacun des tests susmentionnés a donné lieu à des rapports cliniques positifs. Aucun autre régime n'a autant de preuves documentées de son efficacité que le régime méditerranéen.
Profitez d'une vie plus forte, plus saine et plus heureuse.
Une grande partie de ce que vous êtes en tant qu'individu est liée au type de corps que vous avez. Pour être la meilleure personne possible, il faut avoir le meilleur corps possible. Le régime méditerranéen vous permettra d'y parvenir. Les adeptes du régime méditerranéen ont constaté des améliorations significatives de leur état de santé. Ils ont bénéficié des avantages suivants
-Amélioration de la résistance physique.
-Meilleures performances dans n'importe quelle activité.
-Amélioration des capacités mentales.
-évitement des maladies.
-une meilleure résistance aux problèmes et aux difficultés
-une vision plus positive de la vie.
Télécharger maintenant en cliquant sur le bouton orange "ACHETER MAINTENANT".
Obtenez le livre Mediterranean Diet for Beginners de JJ Lewis dès maintenant afin de commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus épanouie.
Ne perdez pas votre chance et rejoignez des milliers de lecteurs aujourd'hui avant que le prix n'augmente.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781515167600 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
