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Titre original :
Healthy Diet for Men Over 50: Get back into shape and take better care of yourself
Contenu du livre :
Comment se sentir énergique, confiant et en bonne santé après 50 ans en changeant simplement de mode de vie et en adoptant des habitudes axées sur la nutrition et la santé.
Êtes-vous confronté à des problèmes de santé que vous n'auriez jamais imaginé avoir ?
Êtes-vous fatigué(e) et épuisé(e), peu importe la quantité de sommeil ou de café que vous buvez ?
Vous craignez de ne plus jamais vous sentir comme l'homme que vous étiez ?
Avez-vous commencé à réaliser que vos habitudes alimentaires pourraient être au cœur de vos problèmes ?
Nous ne prêtons pas toujours autant d'attention à notre santé que nous le devrions.
Entre l'avancement de notre carrière, l'éducation des enfants, les relations interpersonnelles et les efforts déployés pour profiter au maximum de la vie, nous avons tendance à reléguer la nutrition au second plan.
Tôt ou tard, cette décision nous rattrape. Elle vous a peut-être déjà rattrapé.
Mais il n'est pas trop tard.
Le livre Healthy Diet for Men Over 50 répondra à toutes les questions que vous vous posez, et à celles que vous ne saviez pas que vous vous posiez, par exemple comment retrouver la forme, mieux dormir, avoir plus d'énergie et même augmenter votre libido, tout cela en changeant votre régime alimentaire.
En mettant l'accent sur le "comment", ce livre vous accompagnera du début à la fin, en explorant les défis qui se posent après 50 ans et en vous expliquant comment améliorer votre santé, même si vous avez l'impression qu'il est trop tard.
L'âge n'est qu'une barrière dans votre esprit. Une meilleure santé est toujours possible.
Avec des conseils simples, des astuces directes et des recettes qui ne vous donneront pas l'impression de manquer quelque chose, ce livre deviendra votre première ressource en matière de santé.
En outre, vous découvrirez :
⬤ Quel est le régime le plus recommandé pour les hommes de plus de 50 ans.
⬤ Les aliments et les boissons qui sont les meilleurs pour votre santé, et ceux qui sont les pires.
⬤ Comment remplacer la graisse du ventre par un corps plus musclé.
⬤ Comment remplacer la graisse du ventre par un corps plus musclé.
⬤ Pourquoi une meilleure alimentation contribue à une vie plus épanouie et sans douleur.
⬤ Les réponses à toutes vos questions sur les vitamines et les compléments alimentaires.
⬤ Un moyen facile de planifier vos repas et de manger sainement, même lorsque vous êtes occupé.
⬤ Des recettes rapides, faciles et saines qui ne vous laisseront pas sur votre faim.
Et bien plus encore !
Si vous cherchez un moyen réaliste et raisonnable d'améliorer votre santé, vous êtes au bon endroit.
Vous pouvez éviter de devenir comme le demi-million d'Américains qui finissent sur la table d'opération, mais seulement si vous passez à l'action.
Si vous ne changez pas, rien ne changera dans votre vie.
Une meilleure alimentation ne doit pas être compliquée, prendre du temps ou être insipide.
Pour découvrir l'efficacité d'un régime alimentaire sain et d'un changement de mode de vie, faites défiler la page et cliquez sur "ajouter au panier".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781952213106 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Relié |
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