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Titre original :
Everyday Self-Care: Lifestyle Rituals: Find Greater Meaning, Connection, and Joy in Daily Life
Contenu du livre :
Découvrez les bienfaits de rituels et de routines régulières pour prendre soin de vous. Vous préparez-vous toujours une boisson chaude avant de vous coucher ? Cela vous procure-t-il une sensation de chaleur et de réconfort ? Si c'est le cas, ce n'est pas étonnant : il s'agit d'un mini rituel pour prendre soin de soi.
Imaginez que vous puissiez créer le même sentiment de bien-être tout au long de votre journée. Ce livre montre comment l'intégration de rituels dans tous les domaines de votre vie quotidienne peut devenir un élément clé de votre régime de soins personnels, permettant à votre corps et à votre esprit de se nourrir d'énergie et de bonheur. Vous apprendrez à créer des routines utiles qui vous conviennent et à transformer votre maison en sanctuaire.
Vous trouverez également de l'inspiration pour des rituels d'amour de soi, des bains luxueux aux méditations en pleine conscience, ainsi que des conseils sur le pouvoir des affirmations simples et des mantras. Grâce à ce guide pratique, vous rendrez chaque jour plus calme, plus heureux et plus spécial.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800650862 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 144 |
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